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健全な関係で、あなたとあなたのパートナーは、彼らが深く重要な絆を形成するのと同時に、人々として成長し発展します。すでに有毒な関係にある場合、あなたは成長を止めるだけでなく、あなたはまたあなたのパートナーとの付き合いに苦しむでしょう。あなたがこの関係を去ることを賢く決心したならば、それを克服することはあなたの古くて健康な自己に戻るために必要なステップです。一晩で回復することは不可能ですが、時間の経過とともに、その関係が示した一時的な後退を克服することができます。
説明書
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未解決の問題を残さずに自分自身を切り離します。多くの人にとって、関係を残すことは困難です。後で戻ってきて再び全プロセスを再試行するためだけに分離するのではなく、その人を永遠に離れるように努めます。関係が本当に有毒であるならば、それが早く終わるほど、より良いです。
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過去を残しなさい。あなたの心でその時間を再考することはあなたを苦しめるだけです。あなたがこの関係について好意的に考え始めるときはいつでも、あなたがそれを去った理由を思い出してください。
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自分で癒しましょう。特にそれが長続きしている場合、有毒な関係は傷跡をあなたに残すことができます。すぐにそれを克服できるとは思わないでください。辛抱して、時間が経つにつれて、あなたは気分が良くなり始めることを覚えておいてください。
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誰かと話す必要がある場合は、友達とくつろいでください。あなたはすべてを出すことに躊躇しているかもしれませんが、時々あなたの友人と痛みについて話すことはあなたがあなたの気持ちを処理するのを助けることができます。あなたの感情だけで苦しむのではなく、信頼できる友達を選びましょう。
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将来の関係であなたが何を望んでいるかを決めなさい。あなたの次の関係が上のものと似ていないことを確実にするために、あなたが次から期待するもののリストを作成してください。このリストを使うと、将来のロマンチックなパートナーをよりよく評価できるようになります。
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健康で新しい関係を探しましょう。新しい関係に入るときは注意してください。しかし、それが前の関係のようになることを恐れてそれを避けないでください。あなたがパートナーで探している資質のリストを覚えていて、それらがこれらの特徴を持っているかどうか確かめてください。