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強固な家族は、団結した課題に立ち向かう能力があるため、他の家族とは一線を画しています。 1999年に、研究者であり著者のNick Stinnettは、強い家族と特定の側面との間に有意な相関関係を見いだしました。強い家族の6つの特徴は、家族を第一にすること、感謝を示すこと、効果的なコミュニケーション、一緒に活動すること、価値観や信念を共有すること、そしてスキルに対処することです。これらの特徴は、人生と無条件の愛を共有する2人以上の強い家族に見られます。これらの特性はほとんどの人にとって意味がありますが、実行には時間と努力が必要です。
家族を最初に置く
今日の家族は以前よりも忙しくなっています。各家族はスケジュールとアジェンダを持っています、彼らの注意と彼ら自身の興味と責任を得るために苦労しているメディアを持っています。これらの側面のすべてが限られた時間の間競争します、そして、それは他のすべてと家族のバランスをとることが難しいかもしれません。ここが強い家族が他の家族と違うところです。彼らは他の優先事項と彼らの家族のバランスをとりません。代わりに、家族が最優先事項です。彼らが参加する活動は、他のすべての活動と似ていますが、彼らが行っていることに関係なく、これは家族よりも重要ではないということを念頭に置いて参加しています。
感謝と愛
強い家族はお互いに感謝と愛を示すためにあらゆる機会を利用します。彼らは特別なことをするために余分な時間を費やします。例えば、誕生日パンケーキを作ったり、サプライズパーティーをしたりします。彼らはまた、「私はあなたを愛しています」というメッセージを子供のお弁当箱の中に入れるなど、できる限りの方法で自分の愛情を表現するのが好きです。強い家族はお互いに感謝し、彼らがお互いにどれだけ気にかけているかを言います。彼らは言葉でそして行動を通して彼らの愛を伝え、そしてまたお互いの功績を祝います、そしてそれはまた各々の人の自尊心に燃料を供給します。
効果的なコミュニケーション
彼らが効果的にコミュニケーションをとるために、強い家族は気を散らすことなく一緒に時間を過ごします。彼らは夕食を食べながらお互いに話を聞いたり、テレビが消えた状態でリビングルームで話し合ったりします。強い家族は自分の日についてお互いに尋ね、各メンバーが言わなければならないことを聞きたいです。彼らはまた建設的なフィードバックを与え、お互いに開かれています。
一緒に活動
家族は共同活動をする機会がたくさんありますが、文字通り逃げるので集まる必要がない人もいます。強い家族は交わりを大切にし、一緒に過ごします。彼らはボードゲームをしたり、スポーツをしたり、家を改善したり、料理をしたり、食べたり、テレビを見たり、一緒に買い物をするプロジェクトをしています。活動が喜びまたは義務のためであるならば、強い家族は一緒にそれをして、よく過ごされる時間を楽しみます。
価値観と信念
強い家族と強い家族を区別するのは信念体系そのものではありません。その代わりに、強い家族は価値観と信念体系を共有しています。これらの家族は一緒に精神的な機能に参加し、一緒に彼らの精神性を学び、共有し、そして集合的に家族の価値観を支持します。活動には、一緒にヨガを祈るか練習すること、ボランティアをすること、お互いに信念を話し合うこと、そして同様の問題に対処すること（リサイクルまたは肉を食べないこと）が含まれます。
直面している危機
強い家族は、すべてのメンバーに運動、健康的な食事、前向きな姿勢を促します。健康的な食事をしている身体的に活動的な家族は気分が良く、困難な状況に対処する準備ができています。前向きな思考は、家族が挑戦を機会に変えるのにも役立ちます。彼らはまた、ボランティアや援助を必要としている人々を支援することによって対処能力を向上させることができます。家族が困難な時期にそれらを助けることに関わっているとき、彼らは自立していると感じ、そして人々が回復力があることを認識することを学びます。問題が発生したとき、強い家族は問題ではなくお互いに戦っています。