コンテンツ
過度の回内運動は、歩行中に足が出たり入ったりする状態です。ある程度の回内は正常ですが、過剰にすると弓が平らになり、組織が柔らかくなり伸縮します。この状態をさらに悪化させないようにするためには、モーションコントロール、またはアンチプロネーションで靴に投資するのが最善です。
誤った靴の結果
足が内部の非常に遠くにあるので、アーチは適切な靴なしで各ステップで平らにされます。その結果、弓痛、腱膜炎、足底筋膜炎、足首の捻挫、すねの副木、アキレス腱炎、角質の欠け、つられ、平らな足、そしてつま先のハンマーが発生することがあります。モーションコントロールシューズを使用すると、これらの問題を回避するのに役立ちます。
モーションコントロールフットウェアの定義
モーションコントロール、または反拍動靴、あなたの足が発生しやすい程度を制限するのに役立ちます。運動制御靴を他の靴とは異なる特徴の1つは、靴のクッションシステムであるミッドソールがはるかに硬く、つま先の上からかかとの後ろまで伸びているということです。 。
テクノロジー
内側の支柱は、踵から足の先端まで伸びている、特に密度の高い素材のくさびです。これは足を支えるので、それほど回転しません。安全バーは、ミッドソールのかかとに配置されたグラファイト材料のフラットピースまたは軽量モールディングであり、これにより足の後ろの安定性が向上します。特にランニングシューズの動作制御では、あなたは側面とベースでスリップを保持する生地を見つけるでしょう。靴の上部がミッドソールに直接接続されていると、長持ちするスリップが発生します。耐久性のある歯垢ほど回内停止を止めるのに効果的ではありません。これは、靴の上面が追加の材料層に付着しているときに起こります。また、かかとの硬いカウンターウェイトも重要です。これは、靴のプラスチック製の部分で、後ろとかかとの両側にもあります。
転倒防止のために靴をテストする方法
手を持って靴を一番幅の広いところで持ちます。足首が内側に向いているかのように、もう一方の手で靴をひねります。ねじれが硬いほど、靴は過度の回内運動を防ぐのに効果的になります。かかとの硬さを確認するには、2本のつま先でそれをつまみます。あなたがそれを絞ることがより困難であるほど、それはより堅くなり、そして動きの安定性はより良くなる。
ブランド
モーションコントロールシューズを購入するときに探すためにいくつかのブランドはドングリ、かみ傷、ブルックス、チャコ、コンフォートライト、ダルコ、ジェントルステップ、ドリュー、フィンコンフォート、クムフス、モスキート、ナオト、オルタヒール、オルソ、PGライト、P.W.です。マイナー、トイレ、立ち心地。どのブランドや靴を選んだとしても、テクノロジーが磨耗し始めたら必ず定期的に交換してください。