更年期障害がいつ始まり、いつ終わるかを知る

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女性が40歳になると、閉経が非常に近いことがわかります。真の更年期障害は、ほとんどの場合50代前半に発生しますが、年齢は40代前半から50代半ばの範囲です。閉経が実際に起こる前に、ほとんどの女性は閉経期を経験します。これは完全な閉経が起こる前に身体が経験する変化の名前です。これらの身体の信号を知ることは、更年期の始まりと終わりを女性が知るのに役立ちます。

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更年期障害の兆候を見分ける （Photos.com/AbleStock.com/Getty Images）

毎月のカレンダーにあなたの月経を記録し始めます。更年期障害の最初の兆候の1つは月経異常です。月経の間隔が通常より長いか短い場合、これは更年期障害の発症を示している可能性があります。あなたは他の問題を報告することもあるので、その変更を確認して彼と話し合うためにあなたの医者に意見を聞いてください。
彼らの気分に注意してください。あなたの体はホルモンの変動を持ち始めるので、気分変動はしばしば更年期障害のプロセスが始まったことの確かなサインです。過去にPMSを受けたことがある場合は、ここ数カ月の間に気分が悪化したかどうかを友人や愛する人に尋ねてください。
膣の乾燥を観察してください。あなたのホルモンレベルが変化しているので、膣の乾燥は何人かの女性のための徴候かもしれません。あなたが性的刺激を受けていても、乾燥が起こることがあります。
不眠症に注意を払う。不眠症を持っているか、夜間に頻繁に目を覚ますことは閉経期のもう一つの徴候です。
ファンの電源を入れます。熱波と寝汗は更年期障害が始まった明確な症状です。
医者に相談してください。彼または彼女は、血液サンプルを採取して更年期障害のプロセスが始まったかどうかを確かめることができるようになるだけでなく、症状を和らげるためのいくつかの治療法を推奨します。
一年待ちなさい。大部分の医師は、あなたが一年の月経周期を持っていなかったとき、更年期障害の最終段階に達したと同意します。