ソーシャルシューズで装具を使用する方法

コンテンツ

• 説明書
• 社交靴をチェック
• 装具を使う
• どうやって
• 必要なもの

用語「装具」は、足の生体力学的障害を矯正する、軽減する、または調整するように設計された多くの異なる種類の物体を網羅する。あなたはカスタムメイドの装具を手に入れるか、薬局でそれらを買うことができます。それらは、パッド入りヒールプロテクターから整形外科用インソールまたはパッド入りインソールまで多岐にわたります。装具を使用するときは、1日1時間だけ使用してから徐々に増やしていくことから始める必要があります。ソーシャルシューズで装具を使用するときに注意する必要があることがいくつかあります。

説明書

このゲルインソールはあなたが薬局で買うことができる装具です （Fotolia.comからVasiliy Kovalによるインソール画像）

社交靴をチェック

1. 足と装具を支えるのに十分安定している社会的な靴を選びなさい。あなたの2本の指の間に靴の後ろを持ち、それを絞ることから始めましょう。これはかかとです。靴が折り畳まれている場合、それは十分に安定していません。

2. 靴のハーフソールをつまむ。この部分はしっかりしているべきです。それが十分にしっかりしていない場合、それはあなたの足とあなたの矯正具の重さの下で壊れて、あなたが歩くにつれてあなたの足の回内運動を引き起こすかもしれません。

3. あなたの指の近くで靴の足裏を折ります。あなたの指が曲がる靴の部分は簡単に曲がるはずです。

装具を使う

1. あなたの社会的な靴に同梱されているインソールを取り外します。

2. 整形外科用レベラーを靴のかかとの上に置きます。スペースがないことを確認してください。

3. ブレースを内側にして靴下に靴下を置きます。あなたの足は絶対に快適で窮屈ではないはずです。

4. もう一方の靴についても、手順1、2、3を繰り返します。あなたの靴の上を歩く能力をテストしてください。散歩は完全に快適でなければなりません。

どうやって

• あなたの靴に入ったものを交換するために絶対に平らなインソールを購入することを検討してください。
• 靴と矯正具の間のスペースの可能性、あるいはそれらを身に着けているときの痛みや不快感は、あなたが社交靴のためのより小さくてオーダーメイドの装具を買うことを考えるべきであるというサインです。

必要なもの

• 装具
• カジュアルシューズ