付箋を取り除く方法

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友達全員に欠陥がありますが、中には負担になり、時間とエネルギーを消費するものもあります。これらの問題は粘着性のある人 - あなたを一人にしておくことを拒否する友人の主な特徴を説明しています。黙って苦しまないでください。このような関係は関係者全員にとって健康的ではありません。否定的な行動に直接立ち向かう。運が良ければ、行動は止まり、健康で正常な関係を続けることができます。それ以外の場合は、関係を終了する決定をします。

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友達と率直に話し合う （フォトディスク/フォトディスク/ゲッティイメージズ）

1. 行動の線とそれが人間関係にどのように悪影響を及ぼすかを明確にするために、あなたのスティッキーな友達と直接話し合いましょう。たとえば、繰り返しの電話、多数の電子メール、および一定のテキストメッセージがあなたの時間を消費し、他の日々の義務をより困難にしていることを挙げてください。それからこれらの振る舞いがどのようにあなたの意思疎通を妨げるのかを説明してください。それがあなたの害とその関係を説明することができれば、あなたの友人はその行動を止めることができます。

2. あなたの友人のための境界線を作成してください。彼があなたにメッセージを送ることができる時をはっきりと述べなさい。関連する状況には他の制限を選択してください（より多くのEメールを送信しない、家族に電話しない）。また、あなたはあなたの友達が好きであることを確認してください。あなたは彼との接触を失いたくないし、彼をあなたの人生から連れ出したくはありません。否定的な行動を取り除くことによって過剰を取り除くようにしてください。友情を続けることであなたの不快感を表現する限界から始めると、結果を達成するのに役立ちます。

3. 行動が続くなら関係を止めなさい。 100％明確な制限を課した後で、あなたの友人が止まることを拒否した場合は、友情から離れてください。電話や他の形態のコミュニケーションへの返事をやめる。その時点で、その人はあなたとあなたのニーズを尊重できないことを示し、関係を終わらせることは関係者全員にとって最良の選択肢です。