コンテンツ
魚油のカプセルは病気と闘い、多くの点で健康を促進する強力な成分を持っています。これらの成分は、オメガ３脂肪酸、ドコサヘキサエン酸およびエイコサペンタエン酸を含む。魚油サプリメントは、トリグリセリドを減らす、関節の炎症を減らす、血圧を下げるなど、いくつかの健康上の利点を提供します。健康的な食事療法の一部として使用されるとき、魚油のカプセルは世界の主要な死因の1つである心臓病と戦うのを助けることができます。魚油のカプセルを摂取するこれらのすべての理由にもかかわらず、魚の味や彼らが残すげっぷを含む、一部の人々がそれらを避ける原因となるいくつかの理由がまだあります。良いニュースは、これらの副作用を最小限に抑え、健康的な利益だけを得るためのいくつかの効果的な方法があるということです。
説明書
-
それがそれらを取る時が来るまで冷凍庫で魚油カプセルを保管してください。冷凍サプリメントを摂取することで、オイルが胃に溶ける方法を変えることでげっぷを減らすことができます。摂取する前に魚油の温度を下げると、溶解が遅くなり、カプセルを摂取した後に魚の味を感じる機会が減ります。
-
魚の味を最小限に抑えるように配合された魚油サプリメントのブランドを選択してください。多くのブランドは、それがすでに消化管内にあるときにだけ分解するコーティングされたカプセルで作られています。物質が胃を通過した後までに溶解を遅らせると、このプロセスは隆起が生じない腸内でのみ発生します。
-
食事の前にカプセルを飲んでください。食物は魚油と混ざり、味の可能性を減らすでしょう。それは最終的に胃の中で溶解するでしょう、しかし食物は反応の副産物が逃げるのを防ぎます。これまでに魚油のカプセルを摂取したことがない場合は、できるだけ少ない投与量から始めて、ラベルに記載されている推奨投与量まで増やしてください。これにより、サプリメントに対する体の反応を評価することができます。
どうやって
- 勃起を減らすための上記の方法がすべてうまくいかない場合は、オリーブオイル、亜麻仁油、亜麻仁油、キャノーラ油などの他の原料からオメガ-3脂肪酸を得ることが可能であることを忘れないでください。クルミなど、ナッツの種類もあります。
お知らせ
- 魚油サプリメントは多くの健康上の利点を持つことができますが、それらはまだ他の処方薬や市販薬と相互作用することができます。彼らはまた、血液凝固障害を持つ人々に潜在的に危険な副作用をもたらす可能性があります。魚油サプリメントを服用する前に、これらの相互作用について医師または薬剤師に相談してください。
- 魚油カプセルは、医師の指示がない限り、18歳未満の未成年者が摂取することはできません。