あなたの粘液喉をきれいにする方法

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風邪、アレルギー、胃食道逆流、副鼻腔炎など、のどに粘液が存在する原因はたくさんあります。粘液は不快であり、飲み込むのを困難にし、のどをきれいにし、あるいは胃に運ばれても吐き気と胃痛を引き起こします。

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喉の粘液を除去するためのヒント （http://www.sxc.hu/profile/Pulpdtp）

のどの粘液を除去する

1. ぬるま湯に塩を一杯加え、うがいをする。あなたは一日に数回これをすることができます。

2. 熱いお茶を蜂蜜と一緒に飲んで喉を落ち着かせ、粘液を壊します。

3. 加湿器を使用して空気に湿気を加え、渋滞を解消します。

4. 免疫システムを刺激し、不快感を排除するのを助けるためにビタミンCを取りなさい。オレンジを食べなさい。

5. 喉の粘液がアレルギーによって引き起こされている場合は非処方抗ヒスタミン薬を、感染症によって引き起こされている場合は抗生物質を服用してください。

6. 喉の粘液が胃食道逆流によって引き起こされる場合は、特に就寝前に辛い食べ物を避けてください。

7. 水分補給のためにたくさんの水分を飲みましょう。彼らは排尿を増やすことができますようにカフェインや利尿薬を避けてください。

8. 粘液分泌物を希釈するグアイフェネシンと咳止めシロップを使用してください。