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境界性人格障害（BPD）または自己愛性人格障害（BPD）と診断された人々に毎日対処するのは難しい場合があります。これら2つの病気は、外側から見たときに反対のように見えますが、共通点がたくさんあります。アメリカの精神科医ジェームズF.マスターソンはこれらの人格を解読した最初の人であり、両タイプは親のコントロールまたは拒絶のために幼児期に「誤った自己」を発症すると説明しています。ナルシシストは「膨らんだ偽の性格」を発達させ、それは壮大さをもたらしますが、境界線は「偽の性格を空に」させ、空虚感をもたらします。
説明書
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この人は深く、痛みを伴い、欲求不満な病気を扱っていることを理解してください。あなたが彼女との接触に苦しんでいる限り、彼女はさらにもっと苦しんでいる可能性が高いことを覚えておいてください。あなたの過去の経験を想像してみてください。ナルシスト主義者は深い不安のせいで堂々と振る舞うだけで、境界線は放棄されるのを恐れて操作的です。これらの人々の恐れと不安の深さを熟考するようにしてください。
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自分の引き金をよく理解し、それに反応しないようにしましょう。一人でまたはセラピストと一緒に仕事をしてこれらのトリガー要素の原因を理解しましょう。これは境界線やナルシストにあなたをやめさせるよりも早い解決策になります。自己愛の人が自分の能力を謙虚にし、批判している場合、あるいは境界がある瞬間に愛し、他の瞬間を憎む場合、あなたは激怒するようになることができます。過去の経験を学び、個人の不安が個人の行動にどのように反映されているのかを理解しようとすると、失望する可能性があります。
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操作を試みないようにしてください。どちらの人格も才能ある操作特性を持っていて、彼らが欲しいものを手に入れないとうまく反応しません。ナルシシストがあなたにあなたの公正な分担を超える仕事を引き受けるよう説得しようとするとき、または境界線があなたをもっと感情的に要求することが正当であると信じるときに起こるので、操作に注意してください。否定的に反応するのではなく、自分自身の感情的なエネルギーを犠牲にすることなく理解と思いやりを示すようにしましょう。
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良い影響を与えます。薬やアルコール、セックスを使って痛みから気をそらすなど破壊的で衝動的な行動を避けるために、境界線やナルシストを説得するようにしてください。キャンプ、運動、趣味の習得など、もっと積極的な活動を提案し、一緒に活動に参加する。
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そうでない場合は、その人が定期的にセラピストを訪問することを提案してください。そうでなければ、彼があなたの助けを借りて専門家を見つけたいと思うかどうか尋ねなさい。ナルシシストは成功したセラピストを好みますが、境界線は弁証法的行動療法に精通している人を好みます。あなた自身のそして頻繁なサポートグループでセラピストを訪ねてください。
どうやって
- 誰かが彼らの膨らんだ自我をからかうのを試みるならば、自己愛主義者は後退するが、境界線はあなたが彼らの問題で遊んで始めるならば楽しい時を過すことができる。
お知らせ
- 境界線は過敏になることがあるので、不適切と思われる予期せぬ反応に備えてください。