あなたの子供時代を覚える方法

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時間が経つにつれて、あなたの子供時代の思い出が失われるか忘れられることがあります。時々、彼らが非常に痛いとき、心はこれらの不快な考えを抑圧することに集中することができます。過去の経験を簡単に思い出すことができる人もいますが、これらの記憶と結びつくために何らかの助けが必要な人もいるでしょう。あなたがあなたの子供時代を覚えておきたいならば、あなたがあなたの過去からのいくつかの出来事を追体験するのを助けることができるいくつかのテクニックがあります。

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時々写真を見ることは子供時代の記憶を活性化するのを助けることができます （ゲッティイメージズ）

あなたの思い出を引き起こすことができるあなたの子供の頃に重要な場所をご覧ください。あなたが子供の頃と同じ家に住んでいなければ、これは始めるのに最適な場所でしょう。また、学校、お気に入りのたまり場、公園、または若者として参加したことのあるその他の場所にもアクセスしてください。さらなる分析のためにこれらの場所に連絡するときに生じる写真を撮るか、考えや感情を書き留めておいてください。

あなたが幼い頃に訪問した場所を訪問してください （パパラフィー/ iStock /ゲッティイメージズ）
あなたが若い頃にそこにいた人々とコミュニケーションをとりましょう。彼らはあなたがあなたが忘れていたあなたの子供時代の部分を覚えておくのを助けることができます。友人や家族は、あなたがこれ以上思い出すことができないさまざまな出来事を思い出すことができ、それは過去のあなたの思い出を引き出すのに役立ちます。

あなたの過去をよく知っている人と話す （m-imagephotography / iStock / Getty Images）
あなたの子供の頃から写真を確認してください。写真は時間内に捉えられた瞬間なので、彼らは過去の経験から人々との接触を確立するのに非常に効果的です。いつ、どこで写真を撮ったのか覚えていなくても、子供の頃の思い出を活性化させる手がかりや詳細を写真に見つけることができます。

古い写真を見直し、それぞれの画像で気づかれないような隠された意味や詳細を探します （LiliGraphie / iStock / Getty Images）
あなたの心をクリアし、あなたがこれらの隠された記憶とつながることを可能にすることができる瞑想の習慣を学びましょう。日常生活からの気を散らすことはあなたがあなたの過去を思い出すのを難しくすることができます。あなたの焦点を導き、記憶を刺激する方法として瞑想を使うことを検討してください。

あなたの心が清潔で、過去を思い出すためにドアが開いているように瞑想を実践してください （evgenyatamanenko / iStock / Getty Images）
あなたがあなたの子供時代を思い出すのを助けることができる専門の催眠術師に行きます。

あなたの記憶がブロックされている場合は専門家の助けを求める （Sini？Bota？/ IStock / Getty Images）

どうやって

あなたの子供の頃に関連して頭に浮かんだこと、最初は意味をなさない、あるいは本物ではない、または真実ではないと思われることをすべて記録します。それが写真、感情、印象、対話、イメージと経験された状況であるかどうかにかかわらず、あなたがあなたの子供の時間から回復することができるすべてをまとめるためにノートを持ってください。すべてを書き留めて、このノートブックを使って過去のパズルを組み立てましょう。