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エネルギー論は今日の文化で非常に人気があります。一方では、彼らは私たちの目覚めを維持するのが得意であり、他方では、彼らは小売りでかなり高価です。レシピにどんな材料を混ぜるべきか知っていれば、あなた自身の自家製の精力的なものを作ることは簡単です。このタイプの飲み物に使用されている品目のリストに従ってください。レシピに使われている材料を他の材料と混ぜると、エネルギーが安くなります。
輝く水
多くのエネルギー学には少なくとも少量の炭酸水が含まれています。この成分は店内で購入することができ（追加の風味なし）、または自分で作ったレシピで作ることができますが、それは複雑なプロセスになる可能性があります。
電源
エネルギーを作るためには、エネルギー源が必要です。一般的に、カフェインはほとんどの飲料に使われています。カフェインパウダーは、多くの健康食品店で購入できます。購入するのに最適な場所を選択するために元気にしたい回数に応じて、オンラインで注文することもできます。
ハーブとビタミン
一般的にビタミンB粉末は多くのエネルギー飲料に使用されています。それは天然物質を摂取することによって長期間のエネルギーを与えるために使用されます。カフェインパウダーと同じように、ビタミンBパウダーはオンラインまたは健康食品店で購入できます。朝鮮人参やイチョウの葉のようなハーブもエネルギードリンクを作るために使用され、ビタミンBと同じ店で見つけることができます。
甘味料とエッセンス。
エッセンスドロップは、自家製のエネルギードリンクにさまざまな風味を付けるために使用できます。それらは天然のもので、通常は砂糖を添加していません。本質的な低下に加えて、飲み物をより美味しくするためにいくつかのタイプの甘味料を含めてください。あなたはお湯に砂糖を溶かすか、飲み物をより健康にするためにある種の人工甘味料を使うことを選ぶことができます。ほとんどの人が健康のために最も有益な選択肢を好むので、ステビア甘味料またはZero Calが良い選択です。