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サッカーは常に練習が必要です。どんなゲームでも違いを生み出すために、プレイヤーはフィールドを離れて自分の時間を費やすべきです。ファンダメンタルズのあらゆる面の仕事は、ボールをコントロールすることと失うことの違いです。覚えておいてください：ボールを持っているプレーヤーがゴールを決めるものです。
ボールコントロール
ボールを取り、そしてそれを落としなさい。彼女が2回ジャンプする前に、彼女がもう片方の足のバランスをとるように静かにそれを踏んで、彼女の足で彼女をつまむ。それぞれの足を使ってこれを数回行います。これを繰り返しますが、今回は最初にボールを膝ではなく太ももの真ん中で叩き、床に落ちたら前の練習のようにそれを踏みます。それがあまりにも簡単であるならば、それが飛び跳ねないで、またはあなたの太ももでそれを両立させようとせずにボールを支配するようにしてください。
ボールを攻撃し、それをあなたを攻撃させないでください。あなたの太ももでボールを操作するとき、それは単にあなたの足を打つようにしないでください、あなたがボールを打ってから約3インチのときに素早くあなたの太ももを持ち上げます。
合格
足の後ろでボールを通過するように訓練する。これはパートナーと最もよく練習されます、しかし、あなたが一人であるならば、あなたは壁に対して蹴ることを練習することができます。足の後ろはアーチに沿って足の内側です。右利きの場合は、ボールの横から3インチほど左の足を置きます。右足を地面から数インチ離し、真っ直ぐ後ろに向けてボールに向かって振ります。
あなたから5メートル離れている相手と一緒にボールを渡します。 2つのコーンをあなたの間に、半メートルほど離して置きます。円錐の真ん中にボールを渡すようにしてください。ボールを受け取ったら、ボールコントロールの練習をして、ボールを追い越して地面から数インチ上げたように、もう一度足を横に向けてボールをマスターします。間違えないように10回パスするか、最初からやり直してください。
キック
前の2つのエクササイズをキックで組み合わせます。この演習は単独で行うこともできますが、パートナーと一緒に行うのが最善です。ボールを手に持ってゴールに向かって立ちなさい。あなたのパートナーはあなたの前に5メートル、そして左に5メートルです。まず、太ももの上でボールのバランスを取り、次にそれをマスターします。あなたのパートナーにボールを渡してゴールに向かって走ってください。走っている間、彼はボールをあなたに返さなければなりません、そしてあなたはそれを蹴ります。
あなたのパートナーがボールをマスターしてパスをリダイレクトする時間があるように、あなたのパートナーのために良いパスを作ることに集中してください。彼はボールがキッカーの前を転がり、素早くキックができるようにパスの時間を設定しなければならない。キックごとに場所を変えてください。それが簡単すぎる場合、あなたのパートナーにあなたにボールを投げさせることによって難易度を増やしてください。あなたの太ももでそれを傍受し、そこから続行してみてください。