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妊娠中の子宮頸管の拡張は出産中に発生し、赤ちゃんが膣管を通過できるようにします。子宮収縮と子宮頸部に対する赤ちゃんの頭の圧力は、子宮頸管の拡張と完全分娩に必要な変化の原因となります。体の準備ができるまで拡張は起こりません。ただし、子宮頸部が良好な状況にある場合、一部の手法は拡張の進行に役立ちます。プロセスを促進する試みは、母親が分娩しているときにのみ行われるべきです。
ステップ1
分娩に到達したらできるだけ遠くまで歩いてください。これにより、重力と体の動きによって赤ちゃんの膣腔への下降が刺激されます。子宮頸部に対する赤ちゃんの頭の圧力は、子宮頸管の拡張と閉塞に加えて、拡張をさらに助ける収縮を促進することに役立ちます。誰かがあなたのそばを歩いてあなたを支え、耐えられる限り一生懸命歩くようにさせます。
ステップ2
可能な場合は誕生ボールを使い、足を広げて座ります。ボールの上でしゃがみながら椅子またはベッドの上半身を支え、骨盤を開いて骨盤筋をリラックスさせます。ボールを軽く振り、重力を利用して赤ちゃんの頭が子宮頸部に向かって下がるようにし、拡張を助けます。
ステップ3
リラックスするために、暖かいお風呂に座ってください。分娩をより困難にする可能性がある筋肉の緊張を防ぐために、出産の間はできるだけリラックスしてください。ホットシャワーを使用して緊張を和らげます。収縮と子宮頸管の拡張が促進されます。または、お湯を入れたバスタブを使用して横になります。外に出て入浴するのを手伝ってくれる人が常にいる。
ステップ4
すでに労働力があり、これが状況にとって望ましい場合は、医師が羊膜バッグを壊す可能性を考慮してください。ポーチが破裂すると、より強い収縮が発生する可能性があり、子宮頸部の拡張と開口を加速するのに役立ちます。医師の提案に従って、子宮頸部バルーンの挿入や、子宮頸部の筋肉をリラックスさせるための錠剤やジェルの使用など、他のオプションも検討してください。
手順5
必要に応じて、子宮頸管の拡張を助けるための薬剤介入の可能性を検討してください。子宮頸管の拡張が起こるようにピトシンを使用して収縮を誘発したり、収縮を強く定期的にしたりすることを勧めている場合は、利点とリスクについて医師に相談してください。