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妊娠していない人にとっても、34週間の腹があると、旅行は迷惑になることがあります。すでに36週齢の方は旅行をお勧めしませんが、34週目からの旅行は良いですが、医師の承認があった場合に限られます。ただし、旅行中に不快感を感じる場合があります。慎重に準備すれば、旅行をより安全かつ簡単にすることができます。いくつかの追加のアイテムを梱包し、必要なときに助けを求めることにより、妊娠34週間で快適に旅行できます。
快適さ
あなたが気にする必要があることの一つは、旅行中の快適さのレベルです。車や飛行機で旅行する場合、長時間座っていると、妊娠34週の女性に不快感を与える可能性があります。足の血圧を高めるために圧縮ストッキングを使用することから始めます。長時間座っていると足がむくみ、痛みや歩行困難を引き起こすことがあります。また、飛行機の座席は慎重に選択してください。必要なときにいつでもバスルームを持ち上げて使用できるアームチェアを選択します。快適でない場合は、キャビンを歩き回ることもできます。小さなインフレータブル枕を背中、足の下、腹、または追加のサポートが必要な体の他の部分に置きます。
おやつ
旅行中、いつでもバランスの取れた食事をする機会がない場合があります。エネルギーをもたらす栄養価の高いスナックを詰めることは重要です。プロテインバー、シリアル、ドライフルーツ、またはチーズストリップを試してみてください。残りのストップまたはストップオーバーを利用して何かを購入し、ボタンを使用して客室乗務員に電話することを恥じずに、長い旅行に十分な水を確保します。
医師
自宅を離れて旅行する場合や一人で旅行する場合は、注意して、どこに行っても医療支援を受けるようにしてください。あなたの旅行計画について医師に知らせてください。医者はあなたが地元の病院にあなたを紹介することによってあなたを助けることができるので、あなたが必要なら、あなたはすぐにそこに行くことができます。最寄りの病院の番号と住所を書き留め、財布に入れておきます。あなたが常に必要な場合に誰かを呼び出すために携帯電話またはポケットベルを持っていることを確認してください。医療支援が必要だと思われる場合は、客室乗務員に通知することを忘れないでください。彼らは空港で車椅子を取得しようとし、最寄りの支援を見つけます。