コンテンツ
体液または粘液の蓄積は、聴覚管（または耳管）の閉塞を引き起こす可能性があり、それは聞き取りにくくなる可能性があります。閉塞した耳は副鼻腔炎、風邪、およびアレルギーで一般的であり、患者は閉塞した耳管からの耳の痛み、圧力、または耳鳴りに対処しなければならない場合があります。処方箋のないうっ血除去薬はこの問題を克服するのに効果的です。あなたが好めば、しかし、閉塞を元に戻すのを助けるための自然な方法があります。
説明書
-
聴覚管の目詰まりを解消するために、コップ一杯の水またはチューインガムを使用してください。数回飲み込んで筋肉の収縮を促進し、耳の空気圧のバランスを取り、聴覚管の詰まりを取り除きます。コップ一杯の水か他の液体を飲むか、またはガムをかむ。チューインガムは顎を運動させ、唾液の産生を増加させます。飲み込まないでください。
-
閉塞を解消するために顎の筋肉を伸ばします。痛みを伴うことなく、わずかなストレッチを感じるのに十分な口を開けてください。あくびは耳と閉塞を解放するのを助けるために顎の筋肉を動かすもう一つの方法です。
-
あなたの耳を解放するために圧力を使用してください。人差し指と親指で鼻を握り、そっとそっと吹いてチューバの詰まりを取ります。あまり強く吹かないでください、さもなければそれは損傷を引き起こすかもしれません。
-
耳から体液を排出するために横になります。水泳や入浴後の耳の中の水分は、耳管を閉塞させる可能性があります。あなたの頭を傾けたり、閉じ込められた液体を排出するためにあなたの耳を差し込んだままあなたの側に横になります。
-
粘液の蓄積によって引き起こされる混雑を解消するために蒸気を使用してください。お風呂に入るか加湿器を使って空気に水分を加えます。過剰な粘液は聴覚管の閉塞のもう一つの原因です。蒸気は粘液を希釈し、排液を促進します。
必要なもの
- 水の入ったグラス
- チューインガム
- 加湿器