肩から攻撃者をノックしてパンチから身を守る方法

コンテンツ

• 説明書
• どうやって
• お知らせ
• 必要なもの

誰かがあなたを顔に突き刺そうとしていて、あなたの唯一の脱出ルートがブロックされています。何をする？

説明書

1. パンチをそらすことによって攻撃者に一歩近づく。

2. あなたのパンチから身を守るためにあなたの左手を上げたままにしてください。手のひらを外側に向け、指を合わせます。

3. 左手を動かして、左手で攻撃者の拳をつかみます。

4. 右手で同じ腕の肩を握ります。

5. 右足を前方にスライドさせ、それをアグレッサーの前足の後ろに、太ももと太ももの間に置きます。

6. 攻撃者の肩を押して、足を引っ掛けます。

7. 床に押してください。

8. 必要に応じて、膝を持ち上げ、相手の肋骨をかかとで強く踏みます。

9. あなたの加害者が起きにくいときは逃げましょう。

どうやって

• スピードが不可欠です。テクニックを早く実行すればするほど効果的になります。このようにして攻撃者の抵抗を避けることもできます。

お知らせ

• 自己防衛のテクニックは深刻なダメージを与える可能性があります。パートナーと練習するときは注意してください。攻撃者が直面した場合は、常に最初に脱出してください。

必要なもの

• 武道用具
• 制服
• 動画