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一晩飲んだ後、恐ろしい二日酔いの痛みを感じることを期待できる人もいます。頭痛、嘔吐、喉の渇きが原因で、多くの人が「二度と飲まない」と誓いました。恐れずに、ビール愛好家。翌日ベッドに隠れて美味しい飲み物を楽しむのを避ける方法があります。
なぜそんなに気分が悪いの
あなたの体は脱水症と禁断症状に苦しんでいます。アルコールは、通常体を構成する水に取って代わります。そのため、飲酒をやめると、体はアルコール離脱を経験し始めます。アルコールを水で置き換えない場合、二日酔いの影響は非常に不快になります。
飲む前に
翌朝、日光を恐れて目を覚まし、目を開ける前に吐き気を催し、頭痛に対処すると、前の晩にいくつかの間違いを犯したことになります。飲み始める前に気持ちが始まる場合は、このタイプを避けてください。上記のように、二日酔いの多くは適切な水分補給で解決できますが、水分補給する前にファンデーションを作成する必要があります。基本はあなたが飲む前に食べる食べ物です。それはあなたをもはや冷静にすることはありませんが、それはまた、あなたを速く酔わせることはありません。炭水化物をたくさん食べて、アルコールから酵母を吸収できるようにします。肉はあなたにタンパク質を提供し、それはあなたにも利益をもたらします。フライドポテトのチーズバーガーは、長い夜の前においしい食事です。ただし、無理しないでください。 Alfredo fettuciniでお腹を満たし、数本のビールと混ぜると、気分が悪くなります。
飲みながら
以前は、すべての飲み物（ビール、ワイン、またはサービング）に対してコップ1杯の水を消費する必要があると言われていました。これは2つのレベルで機能します。それはあなたが水分補給を維持し、あなたが飲むアルコールの量を減らすようにあなたのシステムに水を保つのに役立ちますので、あなたはあまり消費しません。グラス1杯につき水1杯を飲むことができないことがわかった場合は、次のラウンドを待つ間、またはトイレに行くたびに別の水を求めている間に、グラス1杯以上を飲むようにしてください。水分補給をすることを忘れないことが重要です。
寝る前に
あなたが寝る前に、イブプロフェンまたはアドビルと少なくとも一杯の水を飲みます。片頭痛のためのエクセドリンは、夜に、または朝に飲んだときに食物や水に遅すぎると、奇跡を起こすことが知られています。
翌朝
翌朝が来て、二日酔いのすべての副作用を感じた場合は、気分を良くするために、すべきこととすべきでないことがいくつかあります。水を飲み込まないでください。あなたの胃はあなたが飲んだすべてのアルコールにすでに敏感です。少し水を飲んで、アドビルまたはエクセドリンを飲んで、クラッカーを食べてみてください。手の込んだ食事は食べないでください。胃が落ち着き始めたら、何かを食べるべきですが、過負荷にして胃を再び混乱させないでください。マザーズビネガーブランドは、匂いに立ち向かうのに十分な勇気がある人のために二日酔いを治すという印象的な結果を示しています。 「噛んだ犬の耳を噛む」とは、前夜に飲んだものをゆっくり飲むことを指します。これはあなたの血中のアルコールを置き換え、あなたの二日酔いを減らし、おそらくそれを防ぐことができます。