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本態性振戦は、手、首、またはさまざまな原因による体の他の部分のけいれんです。外科的処置と処方薬で振戦を治療できますが、より侵襲的な対策に移る前に自然治癒を試みたい人もいます。
ライフスタイルの変化
カフェインや他の興奮剤のようないくつかの物質は、振戦の原因となるか、または悪化させる可能性があります。パーキンソン病のようなより深刻な未知の問題がない限り、カフェインがこの障害の中心的な原因になる可能性があります。それを減らすか、毎日の食事から完全にカットしてください。ストレスも振戦を引き起こす可能性があります。あなたがストレスの多い日常生活をしていて、振戦を経験しているなら、ストレスをコントロールするためにいくつかのテクニックを試してください。正しい運動ルーチンとともに、十分な休息も必要です。振戦は疲労の結果として発生する可能性があり、毎日十分な休息をとることで簡単に治療できます。
薬草
さまざまな薬草療法が振戦を軽減すると考えられています。キッパは心のバランスを整え、けいれんを引き起こしている可能性のあるストレスを軽減します。一部の患者は、メンテラを使用します。これは、精神的な明晰さを高め、血液循環を改善します。ガンビールは、けいれんを自然に減少させるハーブです。これらおよび他の多くの自然なオプションは、振戦に対処していて、化学薬品を使用したくない、または手術を受けたくない人のためのものです。
代替治療
マッサージやその他の軟部組織の操作は、振戦を和らげるのに役立ちます。鍼治療は筋肉痛の治療に効果的であると考えられており、けいれんの治療に使用できます。催眠は効果的であり得る別の実験的治療法です。これらの方法は証明されていませんが、症状を治療する処方薬よりもはるかに侵襲性が低く、振戦の影響を自然に緩和することを目的とする場合は、試してみる価値があります。