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これはよく知られた事実であり、ホルモン、月経およびニキビの間の関係によるものであり、それは今月の今の時点でこれまでよりも一般的な皮膚の状態である。多くの救済策がありますが、あなたはあなたの冷蔵庫に簡単な家庭用救済策があることに気付いて驚くかもしれません。
キュウリは解毒に役立ちます
にきびや月経前の緊張を食事に関連させる治療法が数多くあります。例えば、自然療法医によると、にきびと月経前の緊張はどちらも、精製された糖や脂肪が体内に残す化学毒素の蓄積によって引き起こされます。あなたの大腸、肝臓、腎臓、心臓からこれらの毒素を洗い流すことで、人は月経前の緊張に対処して肌を清潔にすることができます。クレンジングに最適な方法の1つは、大量の水を飲み、生、有機、野菜の果物を消費することです。野菜の最良の選択の1つはキュウリです。
なぜキュウリですか？
きゅうりは利尿剤として働き、腎臓を通してより多くの水分を移動させ、そこから毒素を除去するのを助けます。キュウリには、ビタミンB複合体の一部である水溶性の栄養素であるコリンも含まれていますコリンは、塩酸の生産を助け、それが食物の消化と肝臓の解毒に役立ちます。
きゅうりを食べる
それはその過程でビタミンを失うことになるので、それを調理することによってあなたのキュウリを準備しないでください。代わりに、サラダやサンドイッチなどで生食してください。大きなキュウリのサラダは、キュウリ、少量のオリーブオイルと酢を組み合わせたものです。あなたはそれを純粋に食べる必要はありません。サラダやサンドイッチが気に入らない場合は、ジュースを作って飲んでください。さわやかなキュウリの飲み物のために、ジュース、ミントと生姜を組み合わせます。