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喉の痛みは多くの原因で発生します。ウイルス感染症、炎症、癌にかかっているか、手術から回復している可能性があります。原因が何であれ、結果は同じです。飲み込むと痛いです。喉が痛い場合でも、おそらくお腹が空いて喉が渇いているので、喉がこのように感じられたときに何を食べるかを選択して、不快感を最小限に抑える必要があります。
ソフトフード
ポテトチップやグリルチーズサンドイッチなどの固くて荒い食べ物は避けてください。乾いた食べ物や、クラッカーなどの鋭利な食べ物は飲み込まないようにしてください。代わりに、滑らかで柔らかいものを選択してください。すぐに手に入らない場合は、通常の食事を準備し、ピューレの一貫性になるまでブレンダーを叩きます。飲み込むときに乾きすぎないように、牛乳やその他の液体を少し加える必要があるかもしれません。試すのに適した穏やかな食べ物は、カード、プリン、ゼラチン、卵、オート麦、バナナ、スイカ、ヨーグルト、マカロニ、チーズ、野菜のすりつぶし、たたき、ミルクセーキです。牛乳やアイスクリームなどの日用品は、痰を増やすことがあるので、頻繁に取り除く必要がある場合は、喉にさらに刺激を与える可能性があることに注意してください。毎日の食べ物は落ち着きがあり栄養価が高いですが、喉をきれいにすることを強いられると思うもの、または食べた後に咳が多くなるものは制限するのが最善です。
液体
冷たい液体を飲むか、室温で。熱い食べ物は喉の炎症を刺激することがあります。オレンジジュース、レモネード、グレープジュース、トマトなど、ピーマンや多くの酸を含むジュースは避けてください。塩分は喉の痛みを和らげるのに役立つので、塩味のスープやスープを飲んでみてください。ストローで飲むと痛みが少なくなります。アイスチップやアイスキャンディーを噛んで、冷たい湿度の中で喉を洗います。果物や野菜ジュースなどの物質も提供する液体を選択し、ソフトドリンクやコーヒーは避けてください。
準備
喉が痛いときは、生ではなく野菜を調理します。食べ物を細かく切って、一口ずつ切ります。肉をたたいて、ソースまたはバターで柔らかくなるまで希釈し、食べる前に室温まで冷まします。フルーツとバナナを凍結し、クリームの粘り気になるまでミキサーで処理して、コールドシェークまたは甘いフルーツアイスクリームを作ります。