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腸洗浄は、結腸水治療法とも呼ばれ、便秘や下部消化管に問題がある場合に、結腸を優しく洗浄します。場合によっては、腸管洗浄が適切な場合もありますが、この治療を選択した人は、処置後の食事に注意する必要があります。
繊維
結腸は保護膜を再構築するために24時間を必要とするため、排便が促進されるようにする必要がある場合があります。これは、多くのファイバーを消費することで実行できます。繊維は排便にボリュームを追加し、水分を保持するのに役立ちます。これにより、損傷を引き起こすことなく腸全体に糞便を押し進める蠕動運動を刺激するのに十分なボリュームと潤滑が得られます。果物、アスパラガスなどの野菜、サラダは繊維の良い供給源です。スープやピューレに繊維を入れて、大腸の内側の皮をむくような粗いエッジを最小限に抑えます。
太い
消費される脂肪の量を制限します。これは消化を遅くし、それが便秘につながる可能性があります-これは、宿便を取り除いた直後には明らかに望ましくありません。代わりに、チキン、マグロ、豆、リンゴなどの赤身の食べ物を選びます。ほとんどの果物と野菜は低脂肪で、繊維質も高いため、二重の効果があります。チーズやチップスのようなものを食べることに抵抗できない場合は、低脂肪または低脂肪のバージョンを試してみてください。
液体
水、ジュース、お茶の摂取量を増やします。腸管洗浄後、大腸上皮を通る水の動きを妨げる糞便が少ないため、大腸は通常よりもわずかに吸収されます。ただし、繊維質の食品を摂取する場合は、便通を形成するときに繊維が水を吸収するため、余分な水を飲む必要があります。お茶は腸の働きを助ける化学薬品を含んでおり、ジュースは果物や野菜全体を消費することで得られるのと同じ栄養素とビタミンを得ることができます。腸内洗浄後に避けたいものはアルコールです。腸の洗浄後に結腸が通常よりも多く吸収されるという事実は、あなたの体が通常よりもはるかに多くのアルコールを吸収することを意味します。