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カリウムは血圧、pHを制御し、心臓を健康に保つ体内の必須電解質です。それが不足している場合は、塩化カリウムやグルコン酸カリウムなどのサプリメントを摂取することができます。
なに
塩化物およびグルコン酸カリウムは彼らの体に十分なカリウムを持っていない人々に与えられる栄養補助食品です。この物質は代謝を促進するだけでなく、心臓の健康にも不可欠です。このミネラルの不均衡は、体や心臓の筋肉の衰弱など、深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。
塩化カリウム
塩化カリウムは、塩化カリウムの血中濃度も低下している低カリウム濃度の人々に与えられる一般的なサプリメントです。それは粉、液体、カプセルまたはタブレットの形で来ます。塩化カリウムに関連する副作用には、不規則な心拍、四肢のチクチク感、または腹痛が含まれます。
グルコン酸カリウム
グルコン酸カリウムは栄養補助食品です。塩化カリウムのように、それは液体の形かタブレットで来ることができます、それは水にかなり溶けやすくて、そして体によって容易に吸収されます。彼が腎臓病を患っているかのように、人が正常または制限された塩化物レベルを持っているとき、それはお勧めです。副作用には、腹痛、吐き気、発疹、下痢、または四肢のうずきが含まれます。
治療
通常、ダイエット食品には十分な量のカリウムが含まれていますが、血中濃度が低い場合は、物質が豊富な食品を食べているにもかかわらず、塩化物やグルコン酸カリウムなどのサプリメントを摂取してレベルを上げることができます。
事実
カリウムは健康な歯に不可欠であり、心臓の健康、血圧の調整、体重の維持、腎臓病の予防に必要です。高レベルのカリウムを含む食品には、バナナ、メロン、キウイ、肉や魚、トマト、ほうれん草、オレンジなどがあります。