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はじめに
いわゆる30年の危機は、まだ完全には実現されていない一連の平均余命の結果として我々が通過する微妙な瞬間です。多くの場合、定義の欠如感は、将来や目標なしに、30歳の子供を見失わせます。不確実性、不安、そしてまれにではないが、子育てリソースへの依存は、この人生の局面をさらに複雑にします。社会がその年齢の成人に何を期待しているのかをさらに考慮に入れると、財政の安定性と確立された家族。しかし、青少年と人生の経験を危機なく統合することは可能です。
静けさ
いわゆる30年の危機を回避するための第一歩は、落ち着いていることです。特に社会が現在経験している大きな変化に直面して、これは完全に正常な段階です。変化の機会としての危機、経路の位置づけ、そして新しい目標の探求を理解してください。これから起こる問題に直面するためにあなたの頭を涼しく直立させておいてください。絶望や欲求不満、不安の否定的な絵、そして多くの場合、うつ病さえ引き起こす可能性がある感情。代わりに、静かな方法でこの繊細な瞬間を通過するために穏やかにいるようにしてください。
平衡
残念ながら、30歳の人には社会からの一定の課税があります。この年齢で結婚するか家族を形成する過程でそれが必要であることが予想されます。専門職としては、成人は経済的には完全に独立しており、材料の買収（自動車、住宅、海外旅行）を拡大する計画を持っていると期待されています。しかし、必ずしもそうとは限りません。例えば、あなたが自分の車を持っていない場合には、社会の期待とあなた自身の夢や欲求とのバランスをとることが気を悪くしないための最善の解決策です。結局のところ、誰が車を持っているかを知っていて、とにかく彼らの優先順位の中にいません。
自己認識
あらゆる種類の危機に対する効果的なツールは自己認識です。私たちが本当に誰であるか、そして将来的になりたいと思う人に忠実であることは、私たちにとって特に重要な武器です。あなたの目標と限界を知ることはあなたの人生の優先順位と将来の計画を組み立てるのに重要です。私たちが本当に誰であるかを理解するために、あなたがあなたの人生のために本当に計画しているものを自分自身に尋ねることから始めてください。家族、パートナー、そして社会全般の要求と要求を忘れて、自分自身に耳を傾けるようにしてください。結局のところ、あなたの人生の道はあなたのものです。
あなた自身の時間を尊重しなさい
危機を克服するために、あなたはあなた自身の寿命を尊重しなければなりません。人々は異なる成熟時間を持っています。安定した組合を生きる自由を放棄することに関心がない人もいるかもしれません。そしてこれは尊重されなければなりません。私たちは他の人たちが私たちに期待していることとは関係があるべきではなく、私たちが自分の生活になりたいことや私たちの生活でしたいことと関係があるはずです。同時に、新しい経験に開かれています。たぶん重要で面白い人があなたの人生に現れて、安定した関係を持つことがポジティブになることをあなたに示すでしょう。要するに：あなた自身の時間を尊重しなさい。
自分を受け入れる
30歳前後に出現するもう一つの要素は虚栄心の問題です。もちろん、30歳はもはや彼がいた若い男になることはできません。したがって、人が他の人と過度に比較するのは普通のことです。女性では、この虚栄心の危機は、美容製品を買い過ぎることや、若く見えるように服が突然変わることでより一般的になります。この人生の局面を生産的に生きるためには、自分をそのまま受け入れなければなりません。 30歳になると、美しさはより成熟し、面白くなります。
自分の人生と他人の人生を比べないでください
あなた自身の人生を同年齢層の友人、知人、そして家族の人生と比較するのはお勧めできません。もちろん、私たちはそれに気づかずに比較に陥ることがよくあります。これは、結婚したばかりの友人、または仕事に昇格した他の友人の場合です。しかし、真実は、この種の比較は悪いことしかしないということです。それは、それ自体の人生に対する欲求不満を増大させるからです。その代わりに、それぞれの人生はユニークであり、それ自身の長所と問題を持っているということを知ることが重要です。あなた自身の物語を生きることは重要であるのであなたは危機に陥らない。
自分を判断しないでください
30の危機の最大の悪役の1つは自己判断と自己要求です。内部充電は他のものよりもはるかに悪い障害になる可能性があります。多くの人が人生の目標を達成できなかったことに罪悪感を覚えます。しかし、真実は自分自身を非難することは問題を増すだけであるということです。それほど自分自身を判断しないでください。過去の過ちを避けながら未来の機会に開かれたままで、現実を反映し、理解し、そして自分の物語を他の目で見て構築することが最善です。
間違いを受け入れる
人生のどの段階でも、確かなことが1つあります。それは間違いです。しかし、あなたもそれを正しくするでしょう。人生は常に間違いや成功へと導く選択肢から成り立っています。だから間違いを受け入れ、それらから学ぶ。過去の過ちが未来の正しさであると考え、克服し、働くための道具にそれらを回しなさい。多くの人は最初のプロの選択に失敗してしまい、コースの途中で大学を中退してしまいます。そのコースまたはプロジェクトがあなたのためではなかったならば、あなたが好きではない何かに落ち着く前にエラーを受け入れそしてコースを変更することは健康的です。
自尊心を養う
30年はこの時代を通過するすべての人々によって生きる現実を強化します：大人の生活の統合と思春期の決定的な放棄。したがって、私たち自身の可能性に対する私たちの自尊心と自信を養うことが重要です。結局のところ、私たちがよりしっかりと個性と世界観を築くのはこの段階です。疑いと不安はプロセスの一部ですが、それらを主人公にしないでください。大いなる知恵と自信を持ってこの人生の瞬間を楽しむために、あなた自身を大事にし、そこにあなたの自尊心を保ちなさい。
学ぶ機会
この瞬間を利用して、先に大きな学習の機会があると仮定してください。新しいものを見つけて自分自身を再発明するのは遅すぎることはありません。今までにやったことがないことをしなさい。旅行、別のスポーツ、珍しい出会い。とにかく、あなたがさわやかな気分にさせると同時に快適ゾーンからあなたを連れて行く何か。変わらないものは何もない。あなたの日々を楽しみ、30歳であることの冒険に乗り出し、その年齢があなたに提供しなければならないすべての学びに直面してください。幸せになることは永遠の探求です。私たちができることは見るのを止めることだけではありません。