鶏の胸肉を電気オーブンで焼く方法

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• お知らせ
• 必要なもの

サイズにだまされてはいけません、電気オーブンは焼くことができます、そして、焼くことができて、そして小さなキッチンに最適です。鶏の胸肉を電気オーブンで調理すると、暑い天候下でもキッチンを涼しく保つことができ、使用エネルギーが少なくてもスペースが限られている場合に効果的です。仕事は難しくなく、食事は滑らかで美味しいです。

説明書

電気オーブンを使う （Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images）

1. 鶏肉の準備をしながら、電気オーブンを117℃に予熱する。

2. 胸肉を冷たい水で洗い、ペーパータオルで乾かす。必要に応じて、塩とこしょうを少し加えます。

3. 卵と大さじ2杯の水をビートし、その混合物に鶏の胸肉を徹底的に浸す。それが完全に覆われるまで、小麦粉で卵でコーティングされたチキンを包みます。

4. 鶏胸肉をトレイの上のパン粉に入れ、予熱したオーブンに入れる。タイマーを30分に設定してください。時間が過ぎたら、鶏肉の準備を確認してください。肉温度計で74℃に達したとき、または内側がピンク色でないときに調理されます。

5. 鶏の胸肉を電気オーブンから取り出し、おろしたモッツァレラチーズを上に投げます。熱いスパゲッティソースをかけて皿に盛り付ける。

お知らせ

• 電気オーブンでよく見られるような食べ物が燃えた場合は、プラグを引き、炎が消えるまでドアを開けないでください。

必要なもの

• 1〜2個の骨なし鶏胸肉
• 卵1個
• 水大さじ２
• 細かく刻んだ小麦粉1カップ
• おろしモッツァレラチーズの1/2パケット
• スパゲッティソース1瓶