コンテンツ
不安の問題に対処することはイライラして痛みを伴うものであり、これはうつ病などの他のさまざまな症状を引き起こす可能性があります。状況によっては、未治療の不安に対処している人が自分の状態に非常に不満を感じるようになり、気持ちを手放すようになることがあります。それはしびれの感情を開発することができます。しびれは、しかし、通常不安に関連付けられている症状ではありません。
症状
ストレスを扱うとき、不安はほとんどの人の共通の反応です。頭痛や胃痛などの身体的症状には、心配や欲求不満の感情が伴うことがあります。不安症状が過度になると、それらは全般性不安障害などの心理的障害を引き起こす可能性があります。不安障害に関連する症状の中には、緊張感が強く、少なくとも6ヶ月間続く心配を軽減するのが難しい、吐き気、体の痛み、および睡眠困難があります。
リスク
不安はうつ病などの二次的な障害を含む多くの問題を引き起こす可能性があります。ある人が未治療の不安に対処していて、自分の状態が絶望的であると感じ始めると、彼らは自分の全体的な精神的健康について一般的な無責任を表明し始めるかもしれません。自分の感情から自分を切り離し、自分を孤立させるという事実は、しびれ感や興味の欠如を示している可能性があります。これは起こるかもしれませんが、それは不安の一般的な症状ではありません。
治療
一人で不安を治療することは非常に困難です。この問題はしばしば管理の欠如と関連しており、治療をせずにこれを管理することは人にとって困難である可能性があります。医師やカウンセラーは不安を診断し、うまくいく治療計画を立てることができます。多くの場合、治療は不安症状を完全に解決するための治療、投薬および追跡調査を含み得る。
サポート
不安への対処は困難であり、症状が悪化するのを防ぐために家族や友人の支援が必要になります。症状に対処するためのリクルート支援は、うつ病などの二次的な障害を防ぐことができ、それは興味の欠如やしびれにつながります。サポートグループはまた不安を治療するのを助けるための素晴らしいツールです。
不安要因を減らす
何が不安を引き起こすのかを意識することはあなたの症状を管理するのに重要になるでしょう。あなたは治療を通して不安の原因物質を発見するでしょう、そしてあなたはできるだけ多くの物質を軽減するための対策を講じる必要があるでしょう。あなたが遅れているときにあなたがストレスを感じているならば、あなたはなされる必要があるすべてのためにあなたの議題にもっと多くの時間を持つためにあなたのスケジュールを管理することを学ぶ必要があります。原因物質を管理することは、不安に対処するための重要な部分です。