圧迫神経による腕の痛みを和らげる方法

コンテンツ

説明書
必要なもの

腕の痛みは時々首に圧迫された神経によって引き起こされることがあり、それは緊張、椎骨の骨折、血管の損傷、および伸張の結果である可能性があります。エクササイズを通してこの状態から身を守り、長時間首を立てたままにしないようにすることが重要です。いったん神経が圧迫されると、激しい痛みの緊張が腕を通して広がる可能性があり、激しい場合にはそれを固定化する可能性があります。

説明書

ビニール袋に2〜3個の氷または砕いた氷を入れる。首と肩の間の領域にバッグを直接貼り付け、少なくとも15分間保持します。これは神経圧迫による腫れを減らすのに役立ちます。
イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの非処方抗炎症薬を服用してください。ラベルの指示に従って薬を服用し、免疫系を助けるために十分な量の水を飲むようにしてください。これはおそらく痛みを和らげるための最も早い方法です。
腕の痛みを引き起こしたり悪化させる可能性のある身体活動を控えてください。できるだけ休むだけでなく、筋肉を伸ばして炎症を減らすのを助けるためにそれを円運動でゆっくり動かすことによって日中あなたの腕を行使しなさい。
2〜3日以内に疼痛が持続または悪化する場合は、医師に相談してください。強力な鎮痛剤を服用する必要があるかもしれません。例えば、あなたの医者は筋肉鎮痛剤か他のタイプの処方鎮痛剤を処方するかもしれません。
神経圧迫の極端な場合には、コルチコステロイド注射をしてください。その場合、薬は痛みを治療するのに十分ではありません。例えば、あなたがあなたの肩や腕の敏感さを失うか、あなたの腕を動かすことができないならば、治療のために緊急治療室に行きます。それは神経が圧迫された領域へのコルチコステロイド注射を示唆するかもしれないので、痛みが持続するかどうかあなたの医者に言いなさい。