ナイキスピードロープを調整する方法

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Nike Speed Ropeは、使用中にロープを曲げたりひねったりせずに速い速度に到達できるように設計された、PVC製の縄跳びです。速度が上がると、ロープはより遅いまたはより重いロープよりも毎分より多くのジャンプで心血管コンディショニング運動に使用することができます。ロープの速度を利用するためには、ロープの長さを好みに合わせて調整する必要があります。内部調整機構を使用して、Nikeロープスピードを簡単かつ迅速に調整してワークアウトに戻ることができます。

説明書

Nikeの "Speed Rope"は、大きなロープが前もって地面を叩いたり、足を叩いたりする短いロープを避けるために、快適な長さに調整する必要があります。 （木星イメージ/グッドシュート/ゲッティイメージズ）

1. ハンドルのふたを慎重に引いて持ち上げて外し、ロープを固定している機構を露出させます。

2. ハンドルの内側にあるライトカバーを反時計回りにひねって、ロープ機構のグリップを緩めます。

3. ロープをハンドルから引いて長さを短くするか、ハンドルから引き出して長さを長くします。

4. 長さを増減するには、反対側のハンドルで手順を繰り返します。カッターと両側に伸びのための多少のたるみがあるときは、たくさんのロープだけがハンドルに収まります。

5. ハンドルの内側にある透明なカバーを時計回りに回してつまみ、ハンドルの端を押してカバーを元の位置に戻します。