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指圧は、体の中にある特定の箇所を押すことによって労働を誘発するのを助ける自然な方法です。これらの点を押すと、子宮が収縮し始めたり、分娩開始時に収縮が強くなる可能性があります。あなたが出産するのが遅れるならば、自然に陣痛を誘発するのを助けるために体のこれらの圧力点を使うようにしてください。
ある箇所で圧力をかける場合
妊娠中の女性は、出産が遅れたとき、分娩中、収縮を強化する必要があるとき、またはウォーターバッグが破裂したときにのみ、これらの指圧方法を使用するべきです。妊娠初期や陣痛に入る前にこれらの指圧ポイントを使用しないでください。そうすると、これは子宮の刺激を引き起こす可能性があり、分娩は時期尚早です。分娩誘発のための指圧ポイントの使用については医師に相談してください。
ほく指圧ポイント
北方指圧ポイントは、親指と人差し指の間の手の上にあります。もう一方の手の親指と親指を使って、人差し指に付いている骨を小さい角度でしっかりと押します。軽く押した後、圧力点をマッサージし始めます。この点をマッサージすると、収縮が促進されます。
脾臓指圧ポイント6
脾臓指圧ポイント6は、足首の内側、骨の上にあります。足首の内側、つまり骨のすぐ上まで指をなぞり、しっかりと押しますが、痛くなるほど強くはありません。約1分間マッサージしてください。
膀胱指圧ポイント32
膀胱指圧ポイント３２は、臀部および脊椎のディンプル内に位置している。あなたが小さな憂うつを感じるまで背骨が位置するお尻の上まであなたの指をなぞります。しっかりと押して1分間マッサージします。収縮の始まりを感じるまで続けてください。