スイミングキャップを着用する方法

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スイミングキャップの着用方法水泳選手はいくつかの理由で水泳帽を着用しています。彼らは髪を顔から遠ざけ、塩素から保護し、そしてゴーグルストリップがワイヤーを傷つけないようにします。キャップがその機能を果たすためには、それを正しくつける方法を学ぶ必要があります。

説明書

水泳帽は髪を保護し、顔からそれらを遠ざけるのを助けます。 （ブラック100 /フォトディスク/ゲッティイメージズ）

1. 長い髪をパンにまとめるか、輪ゴムで結びます。キャップを着用した後にワイヤを並べ替えてから、メガネの帯が頭にぴったり収まるように慎重に髪を配置するのは困難です。

2. 親指を中に残したまま、両手でキャップを開きます。

3. 床を見て、額の上にキャップの前面を置きます。キャップの折り目は額から始まり首のうなじで終わるはずです。

4. キャップがヘアラインの下にくるまでキャップを後ろに引きます。

5. キャップの内側に耳やほこりのついた髪を隠します。

どうやって

• 水泳者の中には、髪がすでに濡れているときにはラテックスキャップやシリコンキャップを着用する方がはるかに簡単だと感じる人もいます。あなたがこれをすることを選ぶならば、あなたの髪を浸して、そしてキャップの中にいくらかの水を入れる。乾いた髪でそれを置くために同じ手順に従ってください。
• あなたの帽子を大事にすることはそれを身に着けることをもっと簡単にするでしょう。使用後はすすいで乾かし、固着しないように内部にタルクを振りかけます。

お知らせ

• 水泳帽は簡単に穴をあけたり、引き裂くことができるので、ネイルを切ってヘアクリップとヘアクリップを外す前に取り外してください。