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足の脇の痛みに苦しんでいると、日常の活動が耐えられなくなることがあります。しかし、適切な診断と治療があれば、数週間以内に通常の生活に戻ることができます。原因は、不適切な靴から糖尿病や関節炎などの医学的問題にまで及びます。
症状
一般に、この問題は、かかとから始まり、足の側面に広がる平らで、しつこい、または激しい痛みを特徴とします。毎日の活動を行うと、痛みが強くなります。歩くこと、またはその領域に圧力を加えることは、不快で、耐えられないことさえあります。痛みは一日の特定の時間に悪化する可能性があります。寝る位置によっては、夜も痛みを感じることがあります。
不適切な靴
最も一般的な原因は靴です。たとえば、靴がきつすぎて指を均等に広げられない場合があります。ハイヒールなど、特定の筋肉を足に強制する特定の靴を使いすぎることがあります。甲に十分なスペースがあり、足が動くのに十分な靴を購入してください。
アキレス腱損傷
体内で最大の腱であるアキレス腱は、けがの一般的な領域です。腱は主にかかとにありますが、足の側面の筋肉も通過します。腱の損傷は足の側面から広がる痛みを引き起こす可能性があります。痛みは休息とマッサージで軽減できます。より深刻なケースでは、理学療法や強化運動が必要です。痛みが続く場合は医師にご相談ください。
医学的問題
足の脇の痛みは、糖尿病や関節炎などの根本的な医学的問題の結果である場合もあります。糖尿病のほとんどの患者は、生涯に少なくとも一度は糖尿病性神経障害を経験します。冒された神経によっては、四肢の痛みやしびれなどの症状が現れることがあります。変形性関節症や関節リウマチは、足首や膝などの関節に痛みを引き起こします。そのような場合、患者は違った方法で歩くことによって、そしておそらく足の側面の筋肉を強制することによって補償するかもしれません。関節リウマチは女性の方が男性より3倍多く、症状は通常50歳以降に発生します。
追加の原因
足は33の関節、26の骨、何百もの神経、靭帯、筋肉で構成されているため、通常、足の痛みの原因の診断は非常に複雑です。ジャンプ、ランニング、蹴りなどの反復的な活動は常に特定の領域を強制し、足の側面や踵の付け根に激しい痛みを引き起こす可能性があります。継続的な痛みは、診断されていない骨折の結果である場合もあります。
処理
痛みが数週間以内に消えない場合は医師に相談してください。医師が問題を診断できない場合は、足科医に行きます。ほとんどの場合、痛みは休息で治まりますが、理学療法や手術が必要になることもあります。