コンテンツ
8歳の子供のための単一の、通常の体重と身長はありません。性別や思春期の発達などの要因がこれらの変数に劇的に影響を与える可能性があります。子供の体格指数スケールや小児科医などのリソースを使って、子供が健康で正常な成長率であるかどうかを判断します。
子どもの発達
すべての子供は異なるペースで成長します。思春期に早く到達する人もいれば、8歳になると、14歳になるまで思春期に達しない人もいます。脂肪と筋肉は、男の子と女の子の体に異なって分布しています。これに直面して、8歳の女の子のための理想的な体重は必ずしも同じ年齢の男の子のための理想的な体重と同じではありません。どの年齢でも最も重要なのは、子供の身長と体重が、体の脂肪と筋肉の割合によってバランスがとれていることです。
ボディマス指数
専門家は、ボディマスインデックスを使用して、人の身長と体重に基づいて個人の体脂肪測定値を決定します。これは、あなたが普通か、低いか、普通より上か、肥満かを示します。
子供のBMIを計算するには、あなたの体重（キログラム）と身長（メートル）を知る必要があります。まず、子供の身長の2乗を計算します。それから子供の体重をこの数字で割ります。たとえば、体重が60 kgで身長が1.67 mの場合、体重を身長の2乗で割ると21.5となります。
子供のためのBMIを理解する
通常、18.5未満のBMI値は、あなたが過体重であることを示します。 BMIが18.5 / 24.9の範囲にある場合は、通常の体重であることを示しています。 ＢＭＩが２５から２９．９の間であれば太りすぎであり、３０以上であれば肥満であり得る。
子供たちは異なる速度で成長することを考慮して、専門家は子供の年齢と性別に関するBMIチャートを作成しました。グラフはパーセント線を使用して、特定の年齢の子供が低体重、通常体重、太りすぎ、または肥満かどうかを示します。子供のBMIが8歳以上で50％以上85％未満の場合、彼は通常の体重です。 BMIが13.75 / 18の範囲であれば、8歳の男の子の体重は通常普通です。彼女が13.5 / 18.25の範囲のBMIを持っている場合、8歳の女の子は通常普通の体重です。
BMIに関する注意事項
BMIは、各個人の特定の状況を考慮に入れていない一般式です。それぞれの子供の体は非常に異なって発達し、そしてBMIスケールは脂肪と筋肉を適切に区別することができません。子供の身長や体重に不安がある場合は、小児科医に相談してください。
健康的なライフスタイル
バランスの取れた食事と運動は子供の健康的な発達に不可欠です。あなたの子供のためにバランスのとれた栄養価の高い食事を提供し、運動やゲームを奨励するようにしてください。良い食事と身体活動は、健康的な体重と身長の割合を維持するのに役立ちます。食事について質問や懸念がある場合は、子供の小児科医に相談してください。