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あなたが親指の関節痛に苦しんでいる場合、最も可能性の高い原因は関節炎であり、変形性関節症の一種である一般的な基礎関節炎としても知られています。この問題では、痛みや腫れを経験するのが一般的です。これらの症状が続く場合は、親指の強さと柔軟性の変化に気付く可能性があり、一般的なタスクの実行が非常に困難になります。しかし、親指の関節痛を和らげるためにできることはたくさんありますが、そのほとんどは簡単です。
ステップ1
親指を休ませます。ほとんどの場合、痛みは関節炎によって引き起こされる炎症や炎症に対する反応です。親指を使い続けると状況が悪化し、さらに痛みが生じることがあります。親指を定期的に休ませることで、その部位を刺激せず、炎症が治まることがあります。
ステップ2
鎮痛剤または非ステロイド系抗炎症薬（NSAID）を服用してください。パラセタモールなどの鎮痛剤、またはイブプロフェン、アスピリン、ナプロキセンなどのNSAIDを使用すると、炎症や痛みを軽減できます。
ステップ3
指を支えている添え木で親指を固定します。休息のように、副子で指を固定すると、さらなる刺激や炎症が防止されます。
ステップ4
寒さと熱の組み合わせを適用し、それらを切り替えます。炎症を軽減し、痛みを軽減するには、冷湿布を一度に約15分間、1日を通して行う必要があります。硬い関節を緩めて痛みを和らげるには、熱を加えます。
手順5
親指を動かしてください。動作の全範囲を確実に維持するには、曲げたり伸ばしたり、関節を回転させ、抵抗を加えるなど、指の運動を行う必要があります。
手順6
コルチコステロイドまたは手術についても医師に相談してください。状態が悪化するにつれて、治療の選択肢について話し合う必要があるかもしれません。それらには、炎症を軽減して痛みを軽減するコルチコステロイドの注射、または関節が置換、融合、または再配置される手術が含まれます。