コンテンツ
私たちは暴力的な社会に住んでいます。そこでは、銃で人を殺したり傷つけたりすることが定期的に行われています。一撃の犠牲者であることは即座に身体的、精神的、そして感情的に人生を妨げます。早い時期にこのトラウマ体験をどう処理するかを学ぶことは、その人がしっかりとした回復を得るのに役立ちます。
説明書
-
ショットの後に、憂鬱、不安、怒りの感情を探してください。普通と考えられるこれらの感情は、喪と癒しの自然な過程を経なければなりません。
-
スケジュールされた予定を守ってください。弾丸の損傷を最小限に抑えるために、必要に応じて、相談とフォローアップ手術を継続することが重要です。
-
処方された薬を服用し続ける。痛みを抑えるためにアルコールや違法薬物の使用から身を守ってください。
-
特にあなたが食事をしたり、眠ったり、人々と交流したりするのに苦労している場合は、心理的および感情的な幸福のための療法を探してください。あなたの医者または病院に紹介と紹介を求めてください。
-
家族、友人、または司祭とあなたの問題について率直に話しましょう。あなたは感情を表現し、自分自身の中にそれらを保護しないための機会が必要です。あなたの愛する人もあなたを助け、あなたを支える必要があります。
-
トラウマ体験をポジティブな方法で時間を占めるように戻すよう努力してください。未来に焦点を当てる趣味、映画鑑賞、読書、友達や家族の訪問など、すべきことを見つけましょう。
-
覚えておいて、弾丸の傷は最終的に治癒するので、柔軟で辛抱強くしてください。
どうやって
- 銃創のある人は反応が異なります。いくつかの問題をほとんど抱えていない人もいれば、肉体的な傷が治った後もずっと苦しんでいる人もいます。サポートシステムを通じて各後退を解決します。