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ザルトリウス筋肉は、外側の臀部の下部に取り付けられた長い筋肉であり、腰から下方に延び、内側の大腿部を横切って膝の内側の部分に接続している。ザルトリウスの筋肉は通常、サッカーのように走ったり、跳んだり、直接打撃を受けたりするとけがをします。ダンサーや体操選手はこの怪我をすることが多く、腰や鼠径部に痛みを引き起こします。治療は通常、局所塗布、薬物療法、ストレッチ、そしてリハビリ運動の組み合わせを含みます。
安静、氷および熱の影響
ザルトリウス筋肉を損傷した人は、怪我の悪化を防ぐために長時間休む必要があります。最初の48時間は、炎症や痛みを軽減するために氷を塗ることができます。それは血管収縮を引き起こし、それはその領域への血流および体液流を制限することによって炎症を制御する。氷は、股関節、鼠径部、または太ももの内側など、病変の中心部に対して圧迫する必要があります。医師はまた、炎症を減らすために心臓の上の負傷した領域を上げることをしばしば勧めます。炎症がおさまった後、熱は通常、その領域への血流を（その治癒特性とともに）促進するために使用されます。
薬の種類
イブプロフェン、ナプロキセンおよび他の抗炎症薬も炎症や痛みを和らげることができます。これらの薬はCox-2阻害剤として働き、これらの酵素とプロスタグランジン（化学物質）がさまざまな病変で通常起こるように反応するのを防ぎます。これは痛みや腫れを和らげるのに役立ちます。 Ｂｅｎｇａｙなどの局所用軟膏もまた、ザルトリウス筋傷害の治療に有効であり得る。より重症の場合、ステロイドが処方されるかもしれません。
ストレッチとマッサージの種類
腫れや痛みの大部分が改善したら、ストレッチ体操をして、ザルトリウス筋肉を運動に戻すことができます。ストレッチはまた、その領域への血流を促進します。これは筋肉をほぐすのを助けます。怪我が治った後でさえも、定期的なストレッチはさらなる怪我を防ぐのに役立ちます。マッサージは時々リンパおよび血流を促進し、筋肉を弛緩させ、けいれんを取り除き、治癒される可能性のある組織を減らしそして筋肉組織の治癒を高めるために使用されます。
抵抗運動の種類
ある人が長期間にわたって十分に彼の胸郭の筋肉を伸ばしたとき、彼はいくつかの抵抗運動の準備ができているかもしれません。足の上に座ったり立ったりしている股関節屈曲運動は通常強度を高めるために推奨されます。曲げ運動は、人が脚を一緒に押す（座っている）か後ろに立っている（立っている）間に緊張を提供することを目的としています。これらの動きは両方とも、負傷したザルトリウス筋肉の強度を高めるのに役立ちます。膝を伸ばすと、太ももや膝の内側のザルトリウス筋の部分の強度も高まります。
締め切り
ザルトリウス筋損傷を克服するための期限はありません。負傷の治療に積極的な人は、他の人よりも早く治癒すると期待できます。