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乾いた咳は、特にそれが誰かが眠るのを妨げるとき、いらいらさせることがあります。症状を緩和したり、安らげるように人々をより快適にするためにできる簡単なことがいくつかあります。
食品治療
grandmashomeremedies.comによると、いくつかの簡単な食事療法は咳を和らげることができます。刻んだタマネギのジュースと同量の蜂蜜を混ぜたものが効果的なシロップとして機能します（1杯は大さじ1杯です）。 100 gのレーズンを粉砕し、100 gの砂糖とソースを作るのに十分な水で加熱することは、咳止めシロップのもう一つのレシピです（投与量：寝る前に20 g）。
湿度
蒸気を吸入すると、咳を和らげるために喉が加湿されることがあります。加湿器を使用すると、空気の湿度を上げるのにも役立ちます。
位置
時々人が横になっていると咳がひどくなります。 pamf.orgによれば、より高い位置にいることや枕で頭を上げることは助けになるかもしれません。リクライニングチェアで眠ることは同じ原則を含みます。
熱いお茶
ウェブサイトgrandmashomeremedies.comによると、一杯の熱いお茶に蜂蜜とシナモンのようないくつかの成分を加えることは乾いた咳で助けることができる。もう一つの考えは茶葉を加える前にしょうがで水を沸騰させそして次にバジルの3つか4つの葉とコショウのピンチを加えることです。
せき抑制剤
pamf.orgによると、デキストロメトルファンを含む咳抑制薬は、乾いた咳を軽減することができます。咳止め薬は他の薬と相互作用する可能性があるため、慎重に使用する必要があります。さらに、それらはまた心臓病、喘息および高血圧のような他の状態を持つ個人に問題を引き起こす可能性があります。
警告
咳が1週間以上続くか、発熱や頭痛を伴う場合は、医師に相談してください。