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体には豆の形をした2つの腎臓があり、背中の真ん中に位置しています。腎臓の主な機能は、過剰な水分と毒素から血液をろ過し、その後、この過剰な水分を尿の形で体から放出することです。腎機能が低下すると、体が弱くなり、疲れたり、食欲不振を経験したり、体に水分がたまったりすることがあります。いくつかの栄養補助食品は腎臓機能を改善するのを助けるかもしれません。
脂肪
エイコサペンタエン酸（EPA）は、必須脂肪であるオメガ3脂肪酸です。体は必須脂肪を生産することはできませんが、それらは適切に機能するために必要です。このタイプの脂肪は冷たい水の魚から抽出され、魚油サプリメントになります。腎臓機能の改善を助けることに加えて、オメガ3は心臓病、炎症および高血圧にも有益かもしれません。
段ボール
アミノ酸のL-カルニチンは実際には腎臓で産生され、精子、筋肉、心臓、そして脳に貯蔵されています。その主な機能の1つは、脂肪からのエネルギー生産です。腎臓が適切に機能していないとき、体の残りの部分はカルニチン欠乏症になるかもしれません。あなたはカルニチンサプリメントを飲むことができますが、あなたはあなたの医者の監督の下でそうしなければなりません。
グレープオイル
ブドウには強力な抗酸化物質が含まれており、痛み、炎症、出血、便秘の治療に何千年も使われてきました。古代では、ブドウはワインに圧搾され、ブドウの木の樹液は軟膏に使用されました。グレープオイル抽出物はグレープシードから作られ、より良い腎臓機能を促進するためのサプリメントとして使用することができます。
つくし
このつくしは、古代ギリシャやローマの医学で、潰瘍や結核の治療や出血の予防のために最初に使われました。つくし植物の茎は、体内のコラーゲンを促進するのに役立つシリカと呼ばれる栄養素が豊富です。コラーゲンは、皮膚、骨、靭帯および結合組織を強く保つのに役立ちます。それが腎臓になると、つくしは利尿薬として機能します。これは腎臓結石や尿路感染症に有益です。
ミルクシスル
ミルクシスルはもともと "ヴィーナスアザミ"と呼ばれ、シリマリンと呼ばれる活性物質が含まれています。このサプリメントは胆汁の流れを刺激し、また肝細胞を再生するのを助けることによってその能力で最もよく知られていますがあなたの全体的な健康を改善することができる毒素の腎臓をきれいにするのも助けます。