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あなたが鼻腔用スプレーを必要とするとき、販売のためのいくつかの選択肢がありますが、これらの製品は高価で鼻の問題を治癒するのに効果がない可能性があります。代わりに、あなたがおそらくあなたのパントリーや薬の戸棚にすでに持っている安価な食材を使ってあなた自身の自家製または自然な治療をすることを検討してください。
塩と重曹
塩と重曹の単純なブレンドは鼻をきれいにして、刺激性物質を取り除くのに効果的に働きます。幼児用にデザインされた小さな注射器にコップ1杯のお湯を注ぎ、小さじ1杯の塩と1/4杯の重曹を加えます。この溶液を各鼻孔に2〜3回絞って、各塗布後に鼻をかみます。鼻の刺激を引き起こす花粉、ほこり、その他の要素を取り除きます。必要なだけ繰り返します。
蒸気
蒸気は鼻孔を水分補給する働きもし、乾燥したときの刺激を取り除きます。お湯で煮沸し、ボウルに注ぎ、顔をその上に置き、5から10分間蒸気を吸います。鼻を吹いてほこりや花粉の蓄積を取り除き、次に肌に潤いを保つために繰り返します。あるいは、温かいお風呂に入って15分間シャワーの蒸気を吸い込んでください。乾きが続くので、必要なだけ繰り返します。
辛い食べ物
辛い食べ物は、鼻を垂らして鼻腔を広げる自然な方法でもあります。これにより、ほこりや花粉が鼻孔を通して排泄されると同時に、より良い呼吸が可能になります。あなたの好きな料理にコショウや赤コショウのフレークを加えたり、スパイシーなメキシカンソースをかけたり、インド料理にカレー風味のカレーを入れたり。あなたの胃がそれらを許容するならば、あなたが望むときはいつでもこれらの食物を消費して、鼻腔を清潔に保ち、そしてうまく働くようにしなさい。