鼻洗浄用のホームソルトソリューションの作り方

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塩水で副鼻腔をきれいにすることは混雑を和らげるための古い治療法です。生理食塩水を鼻孔に入れるかスプレーすると、副鼻腔を通って流れ、バクテリアとアレルゲンが洗浄されます。この解決策を家庭で作るための材料はあなたのパントリーに入っています。このソリューションは、鼻腔用の灌漑システムとして使用できます。電球、ネチポット、その他の鼻腔用ポット。

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塩水で副鼻腔をきれいにすることは渋滞を和らげるための古い治療法です （Fotolia.comからMirco Vaccaによる鼻スプレー画像）

塩に沿って、ボウルに酵母と水。
慎重に鼻の洗浄容器の中に材料を入れてください。電球を使用している場合は、この手順を省略してください。
電球を使用している場合は、空気を抜くように締めます。チップをボウルに浸し、電球を放して食塩水を入れます。灌漑中は必要なだけ繰り返します。あなたの副鼻腔を灌漑するために電球を使用するには、手順5に進みます。ネティポットやリファイを受け入れるポットを使用している場合は、このステップを飛ばして次のステップに進んでください。 3つの器具はすべて同じ灌漑方法を使用しています。
生理食塩水をネチポットの中に入れるか、または鼻ワイプ瓶にそれを満たします。
頭を左に向け、流し台で45°の角度にします。あなたの左の鼻孔は流しに浸透します。
溶液が鼻腔を通って流れ、左鼻孔からシンクに出るまで、生理食塩水をバイアルから右鼻孔に落とします（または絞ってください）。
頭を右に向けて、左の鼻孔の内側に生理食塩水を入れて、使用済みの溶液を右の鼻孔から流出させることによって、ステップ6を繰り返します。
あなたの鼻の中にあったかもしれないどんな解決策でも取り除くためにあなたの鼻を吹いてください。アレルゲンや汚れを一掃するために、一日一回か二回ステップ1から8を繰り返してください。