あなたの家のアンズとひまわりの種の皮を取り除く方法

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説明書
カボチャの種
ひまわりの種
必要なもの

かぼちゃとひまわりの種は、それらが高いタンパク質含有量を持っているので栄養価が高いです。彼らはあなたの食事療法にあまりにも多くのカロリーを追加することなく食欲を減らすのを助けるので、多くの人々は前菜としてこれらの種を楽しんでいます。あなたは皮でそれらを消費することができますが、それらの除去を必要とする多くのレシピがあります。あなたは種を傷つけることなく家を注意深く壊すことによって家でこれをすることができます。

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この前菜を楽しむためにカボチャの種から皮を削除します （Winston Struye / Demand Media）

カボチャの種

カボチャの種をなめらかな表面に置きます。木製のソケットを使って殻を破ります。

木のソケットを使って種を粉砕する （Winston Struye / Demand Media）
水で鍋の中に壊れた殻を持つ種を配置します。空の殻が上に浮かぶように彼らは容器の底に沈むように種子をかき混ぜる。

割れた樹皮のある種子をウォーターパンに入れる。 （Winston Struye / Demand Media）
スキマーを使って水から皮を取り除きます。かぼちゃの種と一緒に水をザルやふるいにかけて集めます。

水切り器に種を入れて水を注ぐ （Winston Struye / Demand Media）

ひまわりの種

ひまわりの種を電気ミキサーに入れる。一度に2〜3秒間、3〜4回電源を入れます。

電気ミキサーにひまわりの種を入れる （Winston Struye / Demand Media）
大きなボウルに種を置き、冷たい水でそれをいっぱいにしてください。

ボウルに種を入れる （Winston Struye / Demand Media）
種を激しくかき混ぜて殻を緩めます。

種を激しくかき混ぜて樹皮を緩めます。 （Winston Struye / Demand Media）
スキマーを使って上の皮をむきます。

スプーンスプーンを使って種から皮を取り除きます （Winston Struye / Demand Media）
種を水切りかふるいにかけます。それらを自然乾燥させてから、密封容器に保管してください。

乾燥種子を気密容器に保存する （Winston Struye / Demand Media）