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注意欠陥多動性障害（ADHD）は、立場を維持したり、注意を向けたり、注意を払ったりする個人の能力に影響を与える病状です。通常は小児期の症状ですが、青年期または成人期まで診断未確定の場合があります。症状の中には、仕事や指示に集中できない、活動の実行を忘れる、またはそれを終わらせるのが難しい、過度に握手または足を振る、落ち着きがない、または過度の会話が含まれる場合があります。
ADHDの治療
子供のための標準的な治療法は、より良い学習環境を作り出すのを助けるために、通常、投薬、治療、および学校の変更を伴います。子供たちが注意を集中し、衝動的な行動を減らすのを助けることができる薬があります。治療では、家族は障害の症状に対処するために一緒に働くことを学ぶことができますか、個人は彼らの集中力を向上させそして問題に対処するための方法を学ぶことができます。教師は子供のための学習モデルの開発にも関わっているかもしれません。
すぐに試すテクニック
あなたの子供がよりよく集中するのを助けるためにあなたが直ちにとることができるいくつかのステップがあります。第一に、子供は先生が隣に座って友人や知人から離れて座り、レッスンに集中できるようにするべきです。宿題をするときは、電話、コンピュータ、そしてテレビの電源を切ってください。これは彼の過剰なエネルギーの一部を減らすことができるのであなたの子供はたくさん運動するべきです。最後に、集中力を維持するために、呼吸法など、リラックスしたヨガや瞑想のテクニックを子供と一緒に学び、実践します。
ホーム救済
処方された薬の目的は症状を抑え、薬を飲んでいる間あなたの子供が集中できるようにすることです。すでに環境の変化や他の自然な方法で問題の根本を分析し、それを修正する方法を見つけようとします。症状を軽減するためにあなたがあなたの家で着手できるいくつかの小さな変化があります。
食事療法の変更はADHDの徴候を軽減するのを助けることができます。脂肪、加工食品、精製糖、グルタミン酸ナトリウム、その他の人工製品が問題の原因となっている可能性があります。それらのうちのいくつか、特に精製された砂糖を排除することによって、あなたはあなたの子供の変化を見ることができるでしょう。健康的で自然な食物を食べることによって、あなたの子供はより多くのエネルギーとより多くの集中力を持つかもしれません。
リラクゼーションテクニックに加えて、あなたの子供は効果的ななだめるような治療法であるマッサージや音楽療法で治療することができます。現在進行中の研究では、何らかのビタミンやハーブが実際にADHDの症状を軽減するかどうかを研究しています。オメガ3脂肪酸の使用は脳の機能に役立ちます。しかし、彼らがADHDの症状を緩和するかどうかは不明です。
一般的に、この問題を抱えている子供のためにするための最善のことは、彼女を愛し、両親と先生の両方を忍耐強く、そしてよく休みをとるとともに、定期的な食事とスケジュールでよく組織された生活を計画することです。 。