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眠気は、過眠症としても知られていますが、起きるときや日中に眠る強い意志です。それは、心理的、医学的、そして生活様式など、さまざまな原因と関連しており、習慣の変化や何らかの基本的な健康問題への対処によって軽減することができます。
うつ病
臨床的鬱病または大鬱病としても知られる鬱病は、眠気および極度の眠気を引き起こすことがある。悲しい人たちも自分の感情に苦しんでいるので眠気の期間が長くなります。以前に楽しんだ活動への欲求の喪失を伴う眠気および悲しみの持続的な感覚は、うつ病を示している可能性があります。
ホルモン
ホルモンレベルの変化は、特に女性において眠気を引き起こす可能性があります。エストロゲンとプロゲステロンのレベルの変化は、他のホルモンと同様に、月経前症候群の間、妊娠中、または出生後に起こります。活動性の低い甲状腺機能低下症や甲状腺機能低下症も眠気の原因となることがあります。
病気
多くの病気はそれの過程で眠気と疲労の症状を引き起こす可能性があります。気腫や慢性閉塞性肺疾患などの呼吸器疾患は、眠気を引き起こす可能性があります。糖尿病、心臓病および癌を含む他の慢性疾患もまたこの障害を引き起こし得る。
薬
いくつかの種類の薬は副作用として眠気を引き起こす可能性があり、これは正常な機能や活動を妨げる可能性があります。アレルギーの治療に使用されているベナドリルなどの抗ヒスタミン薬は、眠気の原因となります。眠気を引き起こす可能性がある他の薬は抗うつ薬や鎮痛薬が含まれています。
個人的な習慣
明らかな医学的理由がない場合、個人的習慣や生活習慣が過度の睡眠の原因になることがあります。遅く起きて十分な睡眠が取れないことが眠気の一般的な原因です。職場で複数の交代勤務をしたり、一度に数時間働いたり、激しい身体活動をしたりしても眠気になることがあります。
睡眠障害
眠りにつくこと、眠ること、または深い睡眠段階に入ることを困難にする睡眠障害は、日中に眠気を引き起こす可能性がある。不眠症、眠りに落ちること、または数日以上眠ることができないことは、子供および成人に起こり得る。ナルコレプシー、睡眠時無呼吸、および落ち着きのない脚症候群を含む他の睡眠障害は眠気を引き起こすかもしれません。