飛行機で旅行するときの耳痛を防ぐ方法

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耳の痛みは飛行機の飛行中に耳の内側の圧力変化により発生します。中耳を喉と鼻の後ろに接続する耳管は、圧力調整として機能します。これらのチューブを繰り返し開閉すると、破裂や圧迫を引き起こし、しばしば不快感や痛みを引き起こします。チューブが開かないと、痛みがひどくなることがあります。彼らのチューブは開口部に対してより抵抗力があるので、子供と赤ちゃんは飛行機で旅行するとき耳の痛みをより受けやすいです。ただし、これらの症状は避けられます。

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耳の痛みを避けるためにすべきこと （BananaStock / BananaStock / Getty Images）

圧力を均等にするように設計されたイヤープロテクターを使用してください。これらは空気が耳に出入りする速度を遅くするように働く特別なフィルターを装備しています。耳の保護具はオンラインで入手でき（参考文献を参照）そしていくつかの薬局です。
彼は離陸と着陸の間に耳を開けて痛みを予防して和らげるためにしばしばあくびをします。あなたが意図的にあくびをするのに苦労しているならば、あくびを誘発するためにあなたの舌の後ろを堅くしてください。
指でつまんで鼻を閉じてから、ゆっくりと静かに空気を抜いてください。強く放しすぎると、鼓膜を傷つけて痛みを悪化させる可能性があります。
ガムやキャンディーをかむ、または離陸と着陸の間に何かを飲みます。これはあなたの耳の圧力を平準化し、痛みを防ぐのに役立ちます。水分をたっぷり飲んで鼻腔を湿らせ、脱水を避けましょう。赤ちゃんは離陸や着陸中に授乳中またはボトルから飲んでいる必要があります。
飛行中はなるべくまっすぐに座り、飛行機の離着陸で眠らないようにしてください。まっすぐに座っていると鼻の混雑や副鼻腔炎が軽減されます。どちらも飛行機で旅行するときに痛みを感じやすくなります。
着陸の時間の前にうっ血除去時間を取ります。うっ血除去剤スプレーを使用することもできます。あなたが病気であるか、最近呼吸器感染症から回復した場合、これはさらに重要です。