母乳育児のために乳首を準備する方法

ビデオ: 【はじめての妊娠・出産シリーズ】母乳育児にはたくさんのメリットが　でも、これだけは言わせて！！

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あなたが赤ん坊を母乳で育てたことがないならば、その考えは気が重くて圧倒的に思えるかもしれません。母乳育児は、初めての母親にとってはしばしば難題ですが、妊娠の終わりまでに少し準備が整っていれば、母親にとっても赤ちゃんにとっても素晴らしい経験になるでしょう。母乳育児中の乳首の痛みを減らすのを助けるために、妊娠中の女性は赤ちゃんが生まれる前に乳首を準備するためにいくつかのことをすることができます。

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母乳に備える （Fotolia.comからValentin Mosichevによる新生児画像）

あなたの赤ちゃんが到着する前に母乳育児とあなたの体と乳首に及ぼすその影響についてあなたができるすべてを学ぶ。母乳育児中の母親に相談するか、主題についての本を読むか、授乳コンサルタントに相談してください。ほとんどの病院は母乳育児クラスを提供しています。これは妊娠3学期中に見ることができます。母乳育児について学ぶほど、快適になり、赤ちゃんの母乳育児の可能性も高まります。
それを調べて、乳首が平らか倒立しているかを判断するように医師に依頼してください。赤ちゃんが効果的に乳を吸うためには、乳首を正しく持ち上げて口の屋根に向かって引っ張る必要があります。平らなまたは逆さまの乳首はあなたの赤ちゃんが乳首を適切に保持することを妨げ、母乳育児をより困難にするかもしれません。このような場合は、妊娠後期に乳首保護具を着用して目立たせることができます。これらのプロテクターは、黄色の部分に軽い圧力をかけ、乳首が母乳育児に必要なフォーマットを獲得するのを妨げる癒着を破壊するのを助けるプラスチックカップです。保護具は妊娠中期にできるだけ頻繁に着用する必要がありますが、寝る前に削除する必要があります。
あなたの服の下に、空気にさらすか、ブラを着用せずにしばらくの間滞在することによってあなたの乳首の感度を低下させます。それらを強くするためにあなたの乳首をこすらないでください、単にそれらが摩擦と高い刺激に慣れるようにしてください。
あなたの乳首を水分補給してください。妊娠中、あなたの体はあなたのオーラの腺でオイルを生成し、それが母乳で育てるために乳首を保湿してきれいにします。石鹸でそれらを洗うことを避けてください、これはあなたの乳首から油を取り除き、かなりの乾きを引き起こすことがあるので。あなたの乳首が痛いか非常に乾燥している場合は、必要に応じて頻繁に保湿ローションを適用することができます。ラノリン保湿剤は通常非常に柔らかくなります。
毎日あなたの胸をマッサージして、彼らとの親しみやすさを向上させ、そして何よりも母乳育児のアイデアであなたの快適さを高めましょう。マッサージは母乳育児中にあなたの胸に対処する正しい方法を練習する簡単な方法です。カップ状の手でそれらを下に優しく握り、胸壁からあなたの乳首に向かってこすります。牛乳を手で引くことも母乳育児には良い習慣です。