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チューチューは、中央アメリカで一般的なナシ形の果物野菜です。それはレシピにそれを混ぜることを可能にする穏やかな風味を持っています。樹皮、根、茎、種子や葉も食べられます。ビタミンCが豊富で、アミノ酸が豊富で、カロリーが少ないです。チュチュは世界中で多くの名前で知られていますが、ブラジルではスーパーマーケットでは一般的にチュチュと呼ばれています。それは生のまま食べることもできますし、数種類の料理に合うように焼き、ロースト、またはソテーすることもできます。
説明書
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チュチュを調理するには、皮と種を取り除き、それを立方体に切ります。にんにくの4つのクローブと塩水で沸騰させる。柔らかくなったら、水を取り除いてお召し上がりください。
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チュチュは180℃で30〜40分焼くことができます。半分に分けて、お好みの調味料で覆うこともできます。
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チュチュをソテーするには、まず皮と種を取り除きます。それをあなたが望む形に切り、柔らかくなるまでバターで煮る。
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チュチュも電子レンジで調理することができます。少量の水でそれらをボウルに入れて、それからそれを覆い、そして高出力で10分間電子レンジをつける。