コンテンツ
手作りのインソールは店で買うものと同じように働きます。ゴムやプチプチなど、自宅で所有している材料を再利用することができます。
材料
タイヤのチューブ、プチプチまたはフォームからインソールを作ることが可能です。ゴム製のものは丈夫で洗えることができます。プラスチック製のものはゴム製のものと同じくらい長持ちしませんが、彼らは快適で暖かいです。店で買ったものに最も似ているのはキルティング効果を与える泡のものです。
ゴム
きちんと測定する必要があります。材料を強力なハサミで2本の長い長方形のストリップにカットします。そのため、正しい対策を講じる必要があります。靴下の有無にかかわらず、足を足の裏に置き、チョークで輪郭を描きます。切り取ったものを修正するよりも粗くすることで調整する方が簡単なので、残り物を使用することをお勧めします。靴の中にインソールを入れて最終調整を行います。いくつかのペアで使用するためにソールを緩めたままにしたり、1対の両面粘着テープでそれらを固定することが可能です。
プラスチック
プチプチは店頭で販売されていますが、この材料は自宅に置いたままにする可能性があります。足をプラスチックの中に置き、1cmの間隔で輪郭を描いて足をしっかりと覆い、プラスチックが靴の中に滑り込まないようにします。適切なサイズになるまで、調整が必要な場合があります。プラスチックは靴の中にまっすぐでなければなりません。一日中敷をテストします。あなたが満足しているなら、あなたはテンプレートとしてこれらを使うことができます。
泡
店で販売されている中敷の多くは発泡体でできていますが、自宅で似たようなものを作ることで、より安価に使用することができます。 EVA（サテンビニールフォーム）接着剤のパケットを購入し、そしていくつかのインソールを作ることができます。間違いを考慮に入れて、1 cm左にしてフォームの足の輪郭をなぞります。接着剤保護を取り除く前に、それが靴にきちんと収まることを確認してください。あなたは柔らかくなるために互いの上に糊付けされた底の2つ以上の層を置くことができます。