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伝統的なアジアの薬では、脾臓を助けるのに用いられる様々なハーブと技術があります。これはリンパ系の一部で、常に細胞を更新し、毒素を排除します。それがひどく損害を受けていない限り、あなたが何らかの助けを与えられればそれは直るのに役立ちます。私達がそれをきれいにすることを考えるとき、あなたは最初に自分自身を直すことをより簡単にする方法について、そして健康的なハーブと習慣の伝統的な使用を通してそれを直接きれいにする方法について考える必要があります。
脾臓を助ける
健康的な脾臓を作るためにあなたが取ることができる最も重要なステップは健康的な食事療法を持つことです。脾臓を機能させる食物を避けることで、癒しや浄化に時間がかかります。全粒穀物、全果物および野菜はリンパ系からの非常に小さい努力を要求する。これらの未加工の健康的な食物の豊富な食事にこだわることによって、あなたはあなたの脾臓がそれ自身をきれいにする時間とエネルギーを持つことを可能にします。一般に、加工糖、赤身の肉、およびパンやパスタなどの白い小麦粉を運ぶ製品を含む、高度に加工された難消化性の食品は避けてください。準備ができていてたくさんの砂糖を含んでいるどんな種類の食物もたくさんの脾臓を必要とします、そしてこの過程の間に避けられるべきです。クリーニング中は多量の水を飲んでください。 1日6〜8杯の水をお勧めします。柑橘系の果物のジュースに含まれている酸もリンパ系の浄化に役立ちます。クランベリージュース - 純粋なジュース、普通に販売されている砂糖が多すぎる混合物ではない - と水を混ぜることは脾臓をきれいにする過程で非常に効率的です。
ハーブ
エキナセアは通常アジアの伝統医学の脾臓に関連しています。それは免疫システムにも関連しています。アストララガスは何世紀にもわたり脾臓を助けるために中国人によって使用されてきました。野生の藍の根は脾臓の機能を促進し、有害な微生物からリンパ液を取り除き、臓器をきれいにするのを助けます。これらのハーブは丸薬の形で容易に見つけられ、自然な形で購入されれば、茶およびチンキ剤に変形することができる。他の治療薬と同様に、常に推奨される投与量に従ってください - 過剰に摂取した場合でも、ハーブ治療薬でも危険な場合があります。
ふるまい
リンパ系はリンパと呼ばれる液体に体の細胞を浸し、バクテリアや他の有毒物質を排除します。健康的な食生活、ハーブの使用、水分を多く摂取することに加えて、このシステムを支援する最善の方法は、定期的に運動をすることです。体の四肢の血流と加速された心拍数はリンパ流を刺激し、脾臓の働きを促進し、健康的なバランスを実現します。あなたの心拍数を加速し、深呼吸をしてください。