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デジタルpHメーターを使用すると、脂肪を燃焼させ、活力とフィットネスを高めるために、代謝レベルに基づいた食事の作成に役立ちます。唾液や尿は一般的に体のpHを測定するために使用されます。この記事では、使い方、キャリブレーション、結果の読み方、そして食事の基礎としての使い方を説明します。
説明書
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あなたはセンサーまたは電極を必要とするでしょう、そしてそれはチューブの端にある金属探針にすぎません。校正するには、2つの緩衝液が必要です。1つは最低pH範囲にあり、もう1つは最大範囲にあります。蒸留水または脱塩水は機器の洗浄に役立ち、酸性溶液は保管用です。電極も特定の洗浄液を使用します。
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装置は、４．０である最も低いｐＨの溶液にプローブを入れることによって較正されるべきである。この値が表示されます。次にプローブを10.0の高pH緩衝液に浸し、この値をマークします。メーターはテストする溶液の温度に設定する必要があります。一部のメーターには自動的に調整される温度センサーがあります。
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PH 7は中立と見なされます。 ｐＨは「水素化ポテンシャル」を意味する。中性以上のpHはアルカリ性と呼ばれます。 pHが中性よりも低い場合、それは酸性と見なされます。血液はわずかにアルカリ性になる傾向があり、通常のpHは7.35〜7.45です。唾液は通常6.5〜6.8のpHを持ちます。食事の前に唾液を検査するべきです。尿はより酸性で、pHが5.0から6.5の間です。
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人体における炭水化物の非常に急速な燃焼は酸味を引き起こします。すでにゆっくりと燃えて、アルカリ性を引き起こします。体の不均衡は、体が炭水化物を脂肪に変える原因となり得、それはアレルギー、高血圧および疲労のような疾患を引き起こし得る。
どうやって
- 血液型や他の遺伝的要因が体内のpHバランスに影響を与える可能性があります。さまざまな種類の食べ物が体のpHレベルを回復させることがあるので、pHテストは人が自分自身の食事を作るのを助けることができます。消化器系のpHのバランスはバクテリアの制御に役立ちます。
お知らせ
- 炭水化物をあまりにも早く燃やす人はたんぱく質摂取量を増やすべきだと言うのは簡単でしょう。しかし、実際には、過剰な食事タンパク質は腸内の「悪い細菌」の増殖を増加させます。余分なたんぱく質を避けること、全粒穀物を食べること、加工食品の代わりに野菜を食べること、そして白い小麦粉を使うことのような基本的な健康規則は、バランスを回復するのを助けるでしょう。
必要なもの
- 高精度デジタルpH計
- プローブ付きセンサー（電極）
- 低pH緩衝液
- 高pH緩衝液
- 蒸留水または脱塩水
- 酸溶液
- 洗浄液