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あなたの目を強化し、あなたの視力を向上させるための唯一の方法は眼鏡をかけることではありません。大規模な手術から何世紀にもわたって視力を改善するために使用されてきた単純な目の運動まで、多くの選択肢があります。視力を矯正する必要があるがメガネをかけたくない場合は、これらの選択肢のいくつかを検討してください。
一般的な眼科手術
特定の視力の問題に対して、いくつかの種類の眼科手術が利用可能です。例としては、移植可能なレンズ手術、白内障手術、および遠視を治療するための電波の使用を含む伝導性角膜移植術が挙げられる。いくつかの手術は眼の水晶体の屈折を変化させますが、個人に適しています。
最もよい外科的処置が何であるかを決定するとき、個人と医者は特定の健康と年齢問題を考慮に入れなければならないでしょう。
レーシック
米国のFDA（食品医薬品局）によると、レーザーアシストIn Situ KeratomileusisまたはLASIK手術は、人の眼鏡およびコンタクトレンズへの依存を減らすことができます。手順は永久的に角膜の形状を変えます。これは、セラメス刃（角膜を切断するために特別に作られた装置）またはレーザーセラミックのいずれかによって達成されます。 FDAはまた、失明を含むレーシックの結果としての合併症があるかもしれないと警告しています。
目の練習
目には運動できる筋肉があります。医者はあなたの目を1日10〜15分運動させることを勧めます。承認された運動は、静止して約3m離れた8の字を想像することです。あなたの頭を動かさずに、あなたの目で継続的に図8をなぞります。もう1つの推奨運動は、頭を静止させたまま、可能な限り目を動かしながら、物体を近くから遠くにスキャンすることです。
健康と栄養
医師は果物や野菜を強調し、加工食品を最小限に抑えて目の健康を保つ健康的でバランスの取れた食事をお勧めします。医師はまた、たくさんのベータカロチンとビタミンCとEを含むビタミンサプリメントの摂取を勧めています。低脂肪食は視力を助けますが、喫煙は失明の主要因である黄斑変性のリスクを劇的に高めます。