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回旋腱板は、円形または回転運動中に肩を安定に保つのに役立つ4つの筋肉のグループです。これらの筋肉を骨に付着させている腱、肩の炎症または痛みに軽度の傷害が発生した場合、痛みを伴うプロセスが発生します。物を運んだり、葉を一掃したりするような単純な日々の活動は痛みを伴うでしょう。
原因
無条件の肩に要求を課す反復的な活動は、肩と腕の痛みにつながる可能性があります。最近の肩の転倒による外傷は、炎症や回旋腱板損傷を引き起こす可能性があります。繰り返しと使い過ぎの活動は、肩の筋肉と腱に過度のストレスをかけます。テニス選手や投手は肩の問題を抱えがちです。しかしながら、家庭の画家や庭師もまた回旋腱板の問題を起こすことがあるので、この傷害は運動選手に限定されない。
症状
回旋腱板損傷の最も一般的な症状は、肩の上部と前部の痛みです。他の症状には、弱い肩、運動の喪失、夜中に目覚めさせ続ける痛み、あなたの腕を駆け下りる痛み、そして高い物体に届くのが困難なことが含まれます。腕を前方に伸ばしたり手を振ったりすると、すでに痛みを伴うことがあります。
診断
整形外科医は、痛みのために肩のさまざまな場所に圧力を加えることによって回旋腱板損傷を診断することができます。それは肩と腕の動きの範囲と関節の剛性があるかどうかをチェックします。動きに対する前方および下方への抵抗を使用するテストが実行されます。腱の損傷を示し、骨構造の問題を除外するために、MRI画像検査が要求されることがあります。
治療
治療は傷害の重症度によって異なります。ほんの少しの腱のけが、安静、氷の塗布、抗炎症薬や理学療法で肩が炎症を起こした場合は、手術なしでそれらを癒すのに役立ちます。コルチゾン注射が処方されることがあります。重症の腱損傷の場合、腱を修復するために関節鏡手術が行われます。手術後は、肩の運動と理学療法が、癒している間の強化に役立ちます。
検討事項
回旋腱板損傷の全体的な回復は、損傷の重症度、処方された治療の種類、その体調および年齢によって異なります。傷害が起こった後できるだけ早く治療を開始することによって回復が助けられます。肩の強化運動はあなたの筋肉をどんな仕事にも十分な強度に保つのに役立ちます。全範囲の動作で肩や腕に痛みがなくなったら、定期的な活動を再開できます。