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まぶたを倒すと、実際よりも年上に見えますが、少しの労力と時間を費やすだけであれば（3〜4週間）、自然なリフトを与える方法があります。あなたが高価な外科的および美容的処置を避けることができるように、それらが毎日行われる限りまぶたをより硬くするのを助ける運動があります。上まぶたがリフレッシュされて元気を取り戻したように見え、下まぶたの周りの腫れが減少すると、ずっと若い外観になります。
上まぶた
快適な位置に座るか立って、楽しみにしています。あなたが望むなら、あなたはこの練習をするために鏡を見ることができます。各眉毛の真下にわずかに湾曲した指を置きます。眉毛を上の目のソケットの骨に向かって少し持ち上げます。目が閉じるまで、上まぶたを4〜5のカウントまでゆっくり下げます。 6まで数えてからゆっくりと開きます。この演習をあと2、3回実行してください。
強化し、トーンアップ
まぶたは筋肉組織を持っています、それはちょうど体の他の筋肉のように、運動されるべきです。これを行うための良い運動は、急進的な動きなしに、ほんの少しだけ、耳に向かってわずかに目を引いて、それぞれの手の中にそれぞれの手の数本の指を置くことです。さて、5〜10回の速い動きであなたの目を開閉してください。これは目の外側の肌を強化するのに役立ちます。筋肉が強くなって肥厚し始めると、まぶたが垂れにくくなります。
眉毛アクション
直立しているが、快適な姿勢で座る。これは、上眼瞼の筋肉に焦点を当てた完全な運動です。そこでは、薄い組織が年齢と重力で落ちます。このエクササイズを5回試してみて、徐々に1日に約10回に増やしてください。あなたの目を開いたままにしてください。眉を持ち上げ、同時にまぶたを半分に閉じます。しばらくこの位置を保持してから、まぶたを上げ、まぶたの筋肉を包み、眉毛の下に置きます。このエクササイズの第2段階では、瞳孔の上に白目が見えるようにする必要があります。そのため、動きに慣れるまで、鏡を使ってこれを実行する必要があります。